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关于运动之前的文章

锻炼之前吃西洋菜促进健身效果

体育锻炼对人体健康有很多好处，但它会使人体比平时产生更多的自由基，导致人体老化、患糖尿病和癌症。锻炼之前吃点水田芥(又称西洋菜或豆瓣菜)会让你健身时充满动力。西洋菜富含抗氧化物，有益健康的化学元素要比其 ...

2012-8-29 14:37