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关于办公室的文章

长期缺乏锻炼危害大办公室小动作也能健身

长期缺乏锻炼的危害很多人把大部分的时间都交给工作，缺乏运动就会让自己的身体健康亮红灯，年纪轻轻就会患上一些老年病，比如肥胖、静脉曲张、颈椎病等，同时缺少运动还会对相关脏器有一些不良影响，所以我们要有意 ...

2017-11-25 08:26
几种办公室男性防辐射妙招

随着社会的不断进步，电脑也已经成为人们办公的必备工具，但对于电脑的辐射不可小看，电脑辐射对人体的危害也是比较大的，也会引发一些疾病的发生。因此，对于职业男性来说，做好防辐射措施也是必然的，那么以下就来 ...

2017-5-18 09:40
办公室男性背痛怎么办防背痛要学哪些妙招

坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。办公室男性们都是常坐在办公桌做事的，经常的久坐容易让 ...

2017-4-13 10:07
办公室男性七大妙招防背痛

坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 ...

2017-3-15 10:25
5种植物防辐射办公室植有哪些讲究

动物是我们最好的朋友，植物也不例外。吃植物能补充我们身体营养，让我们不饿。在卧室里放植物，还能让我们免受辐射的毒害。但是，办公室放什么植物好呢？这可是门技术活！1、仙人球说到办公室花卉，第一个想到的就 ...

2016-10-14 23:33
办公室如何健身五招打造健康男人

现在有很多白领一族、工作一族的男士都因为长久待在办公室，而少了很多健身的时间，导致白领男人出现很多颈椎、肥胖、肌肉松弛的情况，下面小编就为你推荐几种适合在办公室健身的运动，希望能帮助办公一族缓解身体不 ...

2016-6-16 14:36
久坐好吗办公室久坐的危害

危害一：吃不香喝不香久坐会使一个人的消化功能减退，而引起便秘，食欲不振，腹胀等问题，而这些问题都会进一步引起三高问题，肥胖，等疾病。危害二：免疫力下降久坐的人机体的免疫力会下降，抵抗力下降，身体也更容 ...

2014-5-26 09:09
OL办公室吃什么零食有营养

绿色零食补充营养不会胖绿色零食是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的，适合作为日常营养补充的零食。比如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果（水果食品）等。还有超市里销售的果蔬干片， ...

2014-3-14 10:32
OL办公室男人的养生妙招

办公室男人的养生妙招1、慢跑+气功先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以 ...

2014-3-14 10:29
办公室午睡怎么睡才健康

长时间的将头部枕在手臂上，手臂的血液循环受到阻碍，神经传导受到应该影响，容易出现手臂麻木、酸疼等的症状。同时趴着睡的时候会造成眼压过高，睡醒之后会有暂时性的视力模糊，长期这样就会导致眼睛变形，患上青光 ...

2014-1-14 13:36
女性在办公室不宜做的七大动作

1、不要长时间蹲下找任何东西，万一旁边刚好有个无精打采的男性经过，那就太不幸了。支招：箱子在地面上的话，可以拿到桌子上慢慢找。实在无法搬上来的，就要注意你蹲的姿势了，并且注意时间不要太久。2、不要弯腰拿 ...

2014-1-9 10:09
办公室带来OL十四种疾病

1.颈椎病办公室头号杀手，表现为以下几个方面：眩晕、头痛、视觉障碍、还会映射出肩部症状和背部症状。肩部酸痛胀痛，背部肌肉发僵。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前的人群几乎都有不同程度的颈椎病，需定时改变头 ...

2013-4-19 13:20
办公室10大贱男你中招了吗

办公室人人嫌弃的十大贱男一、吹牛的男人有才干的男人值得钦佩，所以男人们都努力向此方向靠拢，有些急脾气的男人便采用了吹牛这种激素式速成手段。在办公室里，他们神乎其神地讲述自己如何如何的有关系、有能力、有 ...

2013-1-23 13:30
白领女性对抗电脑脖的预防方法

操作电脑时间长易容易造成鼠标手，而使用电脑时间过长还会造成另外一种伤害，就是电脑脖。然而电脑脖可能并没有得到人们的太多关注，专家调查显示，白领女性群体最易患上电脑脖。造成这种后果的原因主要有三点，一是 ...

2012-8-29 08:23
办公室容易产生婚外情

香港一家机构在对婚外情调查后得出了一个结论，也曾有人在QQ群对该结论进行验证时，有四成网友坦言曾对异性同事怦然心动九成的婚外情，都来自办公室时至今日，仍有许多公司明令禁止办公室恋情：在英国，1/4的企业要 ...

2012-8-14 23:33
会让女性短命的办公室恶习

恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处 ...

2012-1-5 08:49
女白领可在办公室丰胸纤腰的小妙招

下面两个动作，适合在办公室天天练，对胸部和腰部很有好处。如侧腰扭转式，对办公一族的女性腰酸背痛充分缓解，这个体式大肠也能受益，它的功效对瘦的人效果要小一些，但是对腰部堆积脂肪的人效果会很好。另一个是叩 ...

2010-10-18 16:00
办公室男性的健康菜谱

专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单:坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少， ...

2009-7-31 10:28
专家强烈推荐的男性健康菜谱

许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。钙具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性行为发生。脾气暴躁者应该借助于牛 ...

2009-5-20 15:16
最健康的男人&quot;助性&quot;妙方

方案：搞好自强运动1.学会幽默和自嘲，放些舒缓的音乐，泡热水浴等。2.每天给自己半小时的冥想时间，缓解因工作压力带来的神经紧张。3.工作一段时间就做做深呼吸，平复紧张焦虑的情绪。4.安排休假时间或坚持运动。方 ...

2009-5-11 09:29

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