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关于胸肌上部的文章

如何练上部胸肌安利四个经典动作

上部胸肌想要有好的形状，那么就一定要多锻炼才行，那么怎么练上胸肌呢？锻炼上胸肌的经典动作有哪几种？今日就让小编带大家好好的了解下吧，希望对大家锻炼上胸肌是有帮助的！上胸肌怎么练哑铃上斜卧推：姿势：首先 ...

2017-9-27 11:06
怎样练胸肌上部试试这四个动作

让自己的胸肌更加好看的关键在于锻炼出好看的胸肌上部，也就是所谓的上胸肌。那么如何炼上胸肌呢？常见锻炼上胸肌的动作有哪些？效果好不好呢？不妨跟小编一起来认真的看下，对锻炼胸肌上部是有帮助的！怎么锻炼上胸 ...

2017-9-18 08:34