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关于保健常识的文章

孕期常吃这些水果好处多

柿子对付妊娠高血压柿子，汁多味甘。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、 ...

2012-10-9 17:05
不做“干”女人女性阴道干涩的原因

性兴奋不足女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。避孕药对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。内 ...

2012-9-27 11:44
宫颈糜烂呈现低龄化女性应给予重视

宫颈糜烂原本的常见发病群体在35岁到50岁的女性中，然而近年来，宫颈糜烂发病率低龄化现象日趋严重，因此，年轻女性也应当给予足够的重视。因为宫颈的神经支配属于内脏神经系统，所以患者对疼痛不敏感，因此宫颈表面 ...

2012-9-26 14:08
孕妇秋天需要预防这三种疾病

预防腹泻、预防便秘、预防呼吸道疾病对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒服的季节。不过，要想做个健康的秋孕准妈妈，专家医师介绍，一定得做好三防预防腹泻、预防便秘、预防呼吸道疾病。首先，孕妇第一个要注意的 ...

2012-9-25 11:54
女性月经期要避免做哪些事

1、情绪激动经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。2、过于劳累经期要注意合理安排作息时间。太过劳累，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。3、饮浓茶经期 ...

2012-9-25 10:39
女人不易女性私处致癌几率有多高

1、宫颈糜烂致癌几率：★★★★★宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病，很大程度都是由分娩、流产或手术操作损伤宫颈，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而导致的。据资料统计表明，因宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患 ...

2012-9-25 10:25
产褥期女性的保健常识

产褥期的休息环境产后68周是产褥期。是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。在此期间，母体个系统的变化很大，子宫内有较大的创面，身体未完全康复。因此产妇要特别注意保健，以保障母婴身体健康。产妇 ...

2012-9-23 10:40
哺乳期女性饮食注意要点

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦 ...

2012-9-23 10:32
哺乳期感冒怎么办哺乳用药原则

哺乳期感冒怎么办？患上普通感冒的妈妈，要注意多喝水、多休息，饮食以清淡营养、容易消化为主。如果发烧，则需到医院进行治疗，请医生给予不影响母乳喂养的药物。发高烧时，必要时可暂停母乳喂养，但暂停期间依然要 ...

2012-9-23 10:28
如何预防和改善更年期症状

预防（1）创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。（2） ...

2012-9-23 10:10
治疗更年期失眠症有十忌

一忌临睡前进食。人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则肠胃、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主 ...

2012-9-23 10:05
更年期保健需要注意的事项

● 了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。● 保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。● 健康和睦的家庭，不 ...

2012-9-23 10:02
引起女性腰疼的几种原因分析

1.月经、怀孕等生理特性女性之所以容易比男性腰痛，一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。专家表示：有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致 ...

2012-9-21 17:45
妇科手术后的膳食安排

妇科手术后吃什么好？做完妇科手术后应该注意饮食，多吃水果，可是女性做了妇科手术后通常吃什么水果会比较好呢？妇科专家称，妇科手术后吃苹果、香蕉都很有益处。苹果在众多的水果中，苹果酸甜可口，营养价值和食疗 ...

2012-9-18 21:48
吃枣有讲究怎样正确吃枣

误会1：大枣补血效果好首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣（鲜）的铁含 ...

2012-9-18 21:48
这几种臭味食物助女性健康

大蒜亮泽秀发很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的健康卫士。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵 ...

2012-9-18 18:10
女性补气养血的法宝——党参的功效

秦始皇统一中国后，把全国分为三十六个郡，现在山西省长治市及平顺县一带就是那时的上党郡。相传在隋文帝时，上党郡的一户人家，每夜都听到宅后有人呼叫，但又始终不见其人。后来在离家一里多的地方，发现一棵植物的 ...

2012-9-17 17:12
抗癌食品各种蘑菇的保健作用

草菇草菇性凉，味甘，微咸。具有补脾益气，强身，清暑热等功效。可以用做高血压及肿瘤患者的保健食物。草菇含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B1、维生素C，以及较多的磷、钙、铁、钠、钾等元素。现代医 ...

2012-9-17 16:36
女性怎样度过一个甜蜜的新婚初夜

新婚的欢乐主要来自性生活，年轻人对新婚的憧憬也有很多原因是出自对性接触的渴望。但是在这个问题上却有男女之分，未婚女性通常不会像男性那样跃跃欲试，反而会产生恐惧之情。带着恐惧感结婚，必然会对婚后性生活起 ...

2012-9-11 16:48
让你健康长寿的几种平民食物

一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。3、皮肤好 ...

2012-9-11 11:21

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