胃黏膜脱垂是可以吃鱼肉的，鱼肉本身就容易消化，但是在做鱼肉的时候要注意里面不能放任何辣的东西。辣东西会有一定的刺激感，对于胃黏膜会造成一定的伤害。胃粘膜脱垂之后要注意合理安排自己的饮食方式，比如养成少 ...

清晨锻炼已成为越来越多人的生活习惯，但如何科学饮食，以支持身体在锻炼后的恢复和能量补充，是很多人关心的问题。本文将为您提供清晨锻炼的科学饮食建议，帮助您在锻炼后恢复体能，提升锻炼效果。一、清晨锻炼的科 ...

小宝宝是在母亲人体里创造的，母亲吃好，才有一个身心健康聪慧宝。因此 ，孕妈妈们的饮食搭配一直以来遭受大家较大水平的关心。但是，海外全新的一项科学研究结果显示：老公的饮食结构和生活习惯对生孕一个身心健康 ...

减肥绝对不能盲目的，要有科学的方法，其实，减肥的主要做法就是两点，一是要迈开自己的腿，用运动来消耗身体上的脂肪，同时还能够强身健体，塑造体型。二是管住自己的嘴巴，就是要控制自己的食欲，不能够想吃什么就 ...

老人吃水果注意什么呢？水果中含有丰富的维生素，老人每天适量吃些水果，对养生保健十分有益。但是吃水果也有一定学问，吃不对就会危及老人健康。1、忌用水果代替蔬菜水果中含有有机酸和芳香物质，可以促进食欲、帮 ...

老人科学饮食的四个对策人的体质会随着年龄的增长而逐渐下降，所以，老年人要注重合理的饮食。合理的饮食对老人健康十分有益，可以强壮身体，提高免疫力。对策一，调整热能供给随着年龄的增长，老年人膳食中的热能供 ...

早泄是指性交时间极短，甚至阴茎勃起尚未插入阴道或者刚刚出入阴道尚未抽动即发生射精，以致夫妻的性生活不能进行的一种疾病。那么如何对早泄病的诊断和治疗呢？下面就请专家讲解。早泄的治疗方法：☆精神疗法统计表 ...

当然，主宰外型的胖瘦本身的体质与遗传也占了重要的因素，一般来说，就算不运动时，身体还是需要提供部份的能量来供给维持人体的心跳、呼吸、肠胃蠕动的这个机制的运作。也就是所谓的基础代谢率，有些人本身是属于较 ...

早餐8:00，酸奶或牛奶250ml ，蔬菜水果适量，一杯燕麦粥或三片全麦面包，鸡蛋4个（两全蛋，两蛋白）加餐10:00，面包两片，橙汁一杯午餐12:00，主食150g，红色肉类200g，蔬菜200g，水果适量加餐14:30，蛋白两个，香蕉 ...

推荐：纸巾放在裤兜里太久别用1、促钙高手维他命D（来自低脂奶或橙汁）美丽建议：每天至少摄入一定量的维他命维他命Ｄ有助骨骼钙质的吸收。森玛女士说，维他命D可降低骨质疏松的风险、糖尿病风险、以及多发性硬化、 ...

推荐：去老年斑的小窍门－－常吃姜山楂鲤鱼汤：取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适 ...

用以下几个问题自测一下，你的饮食结构合理了吗?1、每天都喝一杯牛奶吗?2、三餐吃的油少于30克吗?(一小勺大约就是10克)3、每天吃的蔬菜水果等素食占食物总量的2/3以上了吗?4、谷类食物(小麦、大米等)、薯类食物(红薯 ...