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专家开出来的健身“菜谱”

每周：锻炼3次；每次：30分钟；运动心率：130－150次/分钟在龙喻冰的办公桌旁，一张刚贴不久的白纸上写着这样的内容。别小瞧它，这是好几位专家开出的健身菜谱，锻炼身体就应该让科学做主。31岁的龙喻冰半开玩笑地说 ...

2010-12-9 13:52