现代的社会都是以瘦为美，但是如果太瘦的话，不仅身体会不健康，反而还有可能弄巧成拙，给人看上去的感觉会有点病态，不健康。于是人们又追求起了微胖的身材，那么什么样子的身材属于微胖型的身材呢？所谓的微胖，大 ...

女人不一定要有天使的面孔魔鬼的身材才能把男人迷倒，事实上女人的某些特质更迷人更具吸引力。这些特质会从身体的部位体现出来，对此有人问女人哪些身体特征最迷人呢？哪种女性类型最受男人欢迎呢？接下来为大家一一 ...

俯卧撑是日常爱好健身的男性常做的运动，它可以很好的锻炼我们腰部、前臂肌肉、背部肌肉等，继而展现男性更多的肌肉线条魅力，但日常有些男性在做俯卧撑时十分的不规范，导致肌肉线条十分不和谐，所以必须掌握好方式 ...

俯卧撑，在你的肌肉得到锻炼的同时，俯卧撑还能训练个人的平衡感如果你想练习倒立。那一定要从这个动作起步。升级版的俯卧撑，除了保留传统的胸部锻炼外，更能雕塑背部和肩部后束的肌肉。仔细想一想，如果每做一次俯 ...

英国《每日邮报》近日刊登的阿伯丁大学的一项研究发现，男人认为比较瘦的女人更有吸引力，他们会把这种体形与年轻、有生育能力和患病风险低联系在一起。研究者首先进行了理论分析，认为人类的审美与生物进化的本能高 ...

人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。男人眼中好身材的女人是什么样？女人身上那个 ...

对于身材尚未走样的朋友，康比特运动营养师建议要掌握几个原则：只吃正餐、只要8分饱、只选少油少糖，如果要吃点心，也要浅尝即止;如果身材已经走样了，那也别灰心，低卡路里的饮食和持续规律的运动，可以帮助恢复正 ...

首先，是多摄入能减肥的碳水化合物。在西方饮食文化中，碳水化合物却常常被看作是减肥的大敌。而恰恰相反的是，日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的区别关键在于碳水化合物的质量。由于在日本料理中，食 ...

沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。浴水的温度，以40℃左右，较人体温度略高为 ...

女人中等身材是男人的最爱身高1.62米，腰围0.76米，胸围0.9米，臀围1.03米作为女人，你满意这样的身材吗？相信10个女人里有9个会大喊一声不。但是前不久，澳大利亚的研究人员发现，与拥有魔鬼身材的超模们相比，这种 ...

让瘦弱的身材变得健康而丰满是瘦弱女性的美体目的。在这个讲究线条美的时代，养生到底是先要丰胸还是先要性感，它们有分主次吗？到底你想要的是丰满的胸部还是要性感的身材呢？如何才能拥有丰满的身材呢？......一大 ...

平衡篇灵敏地过人，轻盈地运球需要的是身体的协调性。1 身体站立，双腿分开，两脚距离与肩同宽，膝盖微弯，将球垂直举过头顶。2 双臂举至身前，与地面水平呈逆时针方向(左)旋转，肘部注意不要弯曲。3 按照左、下、右 ...

乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不 ...

第一名艾比-蒂特莫丝 Abi Titmuss英超著名宝贝，成人频道女主持艾比-蒂特莫丝，无疑是英国近一两年来最有名的情色女星。当然，这还要多亏了她与前男友、名主持约翰-莱斯利(John Leslie)的**光盘。否则她也不会从一位 ...

快餐、盒饭成为白领MM的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。对于身材尚未走样的朋友，康比特运动营养师建议要掌握几个原则：1、 ...