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关于瘦身水果的文章

减肥时吃什么水果可以提高代谢推荐五种瘦身水果

想要减肥，提高代谢是关键之一。水果是天然的瘦身食物，其中一些水果含有特定的营养成分，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，助你轻松拥有苗条身材。在本文中，我们将介绍五种提高代谢的瘦身水果，以及它们的功效和如 ...

2024-4-11 17:27
7种瘦身水果帮你塑造完美身材

其实，可以瘦身的方法很多，我们只要从我们的食物上多下一点功夫，就可以达到减肥的效果，少吃一点大鱼大肉，少吃一些热量高的食物，少吃一些油炸类的食物，多吃一点减肥的水果和蔬菜，你的体型一定可以变的更好。那 ...

2019-4-22 16:02
春季减肥的十大瘦身水果

1、木瓜热量：27 大卡/100克木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。2、杨桃热量 ...

2013-2-27 09:02
吃什么颜色水果可以瘦身

1、橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌 ...

2012-10-29 10:54
窈窕淑女最爱的6种瘦身水果

拥有好身材不一定要上健身房，吃吃水果就可以解决。下面六种水果都是瘦身佳品中的极品，想快速瘦身的朋友来看看瘦身水果的排行榜吧。第一名：苹果热量200千焦/100克（50千卡/100克）苹果可以使人们的消化系统得到充 ...

2011-4-21 09:38
十种吃了能够瘦身的水果

1、苹果苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中 ...

2011-2-15 15:19
三种轻松减肥瘦身的水果

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。瘦身水果：橘黄色 ...

2010-12-27 17:26
巧吃水果让你想瘦哪里就瘦哪里

瘦背冠军葡萄柚哪个女孩子想被人形容成虎背熊腰呢，但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少。这个部位的赘肉是出了名的难减，不过要是知道了长肉原因再下手，瘦背就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收， ...

2010-11-4 16:19
瘦身美体水果排行榜TOP7

推荐阅读：支招丰胸瘦腰的4种水果1、香蕉热量 87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的 ...

2010-3-18 17:20
最能瘦小腹的7种水果

推荐阅读：6个妙招除便秘还你平坦小腹1、葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大 ...

2010-2-25 15:22
越色越瘦有色水果助你瘦身

红色水果红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。此外，由于红色水果所含的热量大都很低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。绿色水果绿色 ...

2010-1-4 14:48
冬季瘦身水果减肥10贴士

更多推荐：减肥圣品柚子有效瘦身又养颜1. 早餐时在你的燕片粥里加几片桃子，或者在速食麦片上面加一把浆果。2. 在连锁快餐店吃东西时，点一杯鲜果或者果汁来代替炸薯条。3. 把一篮子的水果放在厨房或者客厅，任何你 ...

2009-11-19 09:51
这些食物，让你一吃就瘦！

最佳饮料－－热茶茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少１／３因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者 ...

2009-7-14 15:11