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关于瘦腹的文章

大肚腩影响身材怎么练出平坦小腹

现在的人久坐的多了，饭后不喜欢运动的也多了，这样非常容易让肚腩上的肉增长，然后肚子上就会慢慢的堆积许多的赘肉从而形成难看的小肚腩，为什么会这样?就像上面说的，长期久坐加上缺乏运动的原因，肚子上的赘肉得 ...

2017-12-28 17:54
腹部赘肉多像孕妇怎么快速瘦小肚子好

我们都知道，减肥分为全身减肥和局部减肥两种，而局部减肥又可以分为瘦腿、瘦腹、瘦臀、瘦手臂等等。在这些部位中，小肚腩常常令许多女生感到十分头疼，因为这鼓起的赘肉，而穿不了减龄的背带裤。那么问题来了，我们 ...

2017-12-11 11:20
仰卧起坐可以瘦肚腩吗怎么瘦腹快

肥胖已成了困扰人们的一个话题，很多人因为大肚腩而苦恼，平时不仅影响外观，还影响了自信，肥大肚腩的肥胖者穿衣服都发愁，于是便利用早上或者晚上少许的闲暇在家进行仰卧起坐训练，最近有人提出这样一个疑问：每天 ...

2017-11-8 09:34
肚子大不一定就是肥胖吃这些清小腹

久坐的上班族不少人都有这样的困扰，那就是肚子上有游泳圈。久坐确实容易长小肚子，但是有时候你的肥肚腩不一定是因为你胖，有可能只是便秘所致，清肠排便秘也许就能解决你的问题了呢。在办公室工作的OL或经常要轮班 ...

2017-11-7 09:13
为什么很瘦还有小肚子怎么瘦腹好

在这个世界上总会存在一些矛盾，像先有鸡还是先有蛋、明明很瘦却有小肚子不过，对于爱美的小仙女来说，第二个问题相信大家都想知道答案吧！下面就随小编一起来探讨这个世纪难题，明明很瘦却有小肚子的原因。明明很瘦 ...

2017-11-7 08:59
腹部肥胖更危险怎么快速瘦腹效果好

很多人最容易胖的都是腹部，但是你知道吗？其实，腹部肥胖也有很多的危害，下面一起跟着小编来看下腹部肥胖的详细知识吧！一、什么是腹部肥胖？腹部肥胖反映的主要是内脏脂肪过多问题。在我国，男性腰围90cm，女性腰 ...

2017-11-6 09:41
专减腰腹的10种食物助你吃出小蛮腰

腰粗如桶的女生们注意啦，你还想再因为身材不好而饱受讥讽吗？你也想拥有苗条纤细的腰肢吗？今天小编推荐10种瘦腰美食给大家，再搭配一些瘦腰腹的运动，练就性感的小蛮腰哦！1、地瓜叶地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩， ...

2017-10-26 09:34
腹部赘肉多怎么减 3个方法帮你瘦腹

每逢佳节胖三斤，胖完三斤又三斤，刚刚结束的国庆小长假，加上现在各个地方都在连续的降温，小伙伴们身上有长肉吗？秋冬季节是一年中最容易长胖的季节，稍微不小心，肚子上的肥肉就会疯狂的长，所以这个季节，想要减 ...

2017-10-13 11:12
如何减掉肚子上的赘肉只要5招甩掉大肚腩

怎样快速减肚子这个问题一直困扰很多女性，不知道是从运动还是饮食下手比较好，小编已经为你们列出了解决的办法了。减赘肉妙招1、缩腹走路方法首先要学习腹式呼吸法：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽 ...

2017-9-29 08:39
肚子赘肉太多这样减效果最好

赘肉是很多朋友在生活中头疼的问题，不仅影响身体的美观，对于健康的危害也是巨大的，因此在生活中我们一定要积极减去肚子上的赘肉，只有这样才可以保护好身体的健康，避免肥胖导致的疾病。下面就让我们看一看赘肉怎 ...

2017-9-28 18:09
瘦小腹一个瑜伽球就够了快速瘦腹秘诀

站直了！抬头挺胸，身材会更好看。姿态良好，需要腹部肌肉自动调整配合，久而久之腹部就会紧实起来。1、矫正你的姿态站直了！抬头挺胸，身材会更好看。姿态良好，需要腹部肌肉自动调整配合，久而久之腹部就会紧实起 ...

2017-9-28 08:45
往水里加这一物有效分解脂肪瘦小肚子

运动量少，吃的太多。肥胖正在一步步的侵蚀着人们的生活。过度肥胖不仅影响形象穿衣服也很不好看，这都不重要，重要的是还会引发一系列疾病。当肥胖不仅仅再是影响美观而是危害健康的时候，你还在无动于衷任它继续胖 ...

2017-9-25 10:15
腹部顽固赘肉怎么减这样做瘦腹更快

顽固的腰腹赘肉是很多MM的烦恼，别着急，小编为你们推荐腹部减肥最快的方法，坚持下去，你绝对能发现自己能拥有平坦小腹，就要show出来！微微凸出型这类型的其实不算严重啦，但是只要穿上紧身裤，必定原形毕露，而且 ...

2017-9-20 14:14
长期久坐怎么瘦小肚子 8个方法让你轻松瘦

比起大腿或是手臂，久坐族们的腰腹部的脂肪往往更难消耗，但这并不意味着你只能坐等徒伤悲，趁着现在还是三月份还有几件衣服可以遮挡肉肉的时候，何不赶快用瘦身小方法来协助自己减肥呢？以下8个瘦腰瘦小腹的方法快 ...

2017-9-11 13:44
小腹凸起怎么办这样做让你拥有平坦小腹

想拥有迷人的曲线，平坦的小腹是不可少的，那么如何甩掉肚子赘肉拥有平坦小腹呢？这次教大家瘦小腹运动方法，让你快速瘦掉大肚腩。赶紧来看一下吧。向下拉锁器械卷腹将器械拉绳至于顶部，根据砝码重量，拉力重量冲中 ...

2017-8-31 08:59
腹部赘肉让人烦恼怎么才能快速瘦腹

只要穿稍微紧身一点的衣服，微凸的腹部就变成了女性的天地，想要露出漂亮的小蛮腰没有个平坦的腹部怎么行，但是现在的上班族普遍缺少运动，长期的久坐不动很容易造成脂肪堆积在下半身和腹部上面，那么腹部的赘肉越来 ...

2017-8-30 09:46
小肚子一直减不下去？看看这4招吧

腹部脂肪为什么一直都瘦不下去？很多女生每次都是胖在腹部，虽然适当的腹部脂肪可以保护你的肠胃，但是多了却会导致一些疾病。腹部脂肪长出来容易，但是想要减掉却很困难，经常看到有人开始坚持一段时间就半途而废了 ...

2017-8-29 09:14
整体不胖腹部肥胖是什么原因怎么减肥

整体不胖，但是腹部赘肉却很多怎么办？许多妹子都有在这个烦恼，腹部是最容易堆积赘肉的一个部位，腹部长长赘肉跟很多原因都有关，比如喜欢吃，经常吃撑把胃撑大，或者长期久坐不动，运动量太少、代谢率慢等等这些都 ...

2017-7-25 10:06
做好这5点快速摆脱小肚腩

相信通过健身来减肥的朋友都知道，肚子的脂肪是最为难减的，有时自身很千辛万苦的运动了一段时间，明显减掉了其他部位的肉肉，但是偏偏肚子依旧是大大的，太气人了。因为肚子是最为容易囤积脂肪的，所以才是最难减的 ...

2017-7-20 10:26
5个偷懒妙招拥有迷人小腹

腹部是有直觉的！对于处于身体中部的腹部，我们真地足够了解吗？你知道腹部也是你的情感能量中心和感觉晴雨表吗？你应试着更多地运用腹部，而不只是用大脑来做出决定。如果腹部产生了不好的感觉，对于健康而言，有时 ...

2010-9-13 12:37

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