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懒人瘦身29招让你轻松享瘦

慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧!1. 把背嵴挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美，何乐而不为?2. 随时随地都可作的运动永远选择楼梯：不要搭乘电梯或电扶梯 ...

2010-9-13 10:54