健身心得 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›健身心得

关于健身心得的文章

安利七条超有用的锻炼心得

当然选择进行健身的时候，固然锻炼动作是首要的选择，但是如果能够遵循前辈的心得，认真结合自己所要进行的健身运动，相信在健身的道路上会特别有帮助的！希望大家收藏起来！健身心得总结心得1：从训练的强度来分析 ...

2017-12-19 15:13
健身新知警惕这6个“不重视”

健身很多时候大家都没有去认真的对待，不要说你有，或许当你看完本文为你整理这些不重视的内容之后，你就会发现，咦！还真是哦。那为何不提前了解呢？来吧！No.1，心急。估计很多人在锻炼的时候都觉得自己其实已经把 ...

2017-10-11 09:53
健身心得:百走不如一抖

俗语云：百练不如一走，百走不如一抖。抖是我国传统的锻炼方法之一。首先，抖动时从容和缓，不急不躁，可避免激烈运动：抖动在室内室外均可，不受时间限制，什么时候想练都可以；此外，男女老少均适宜，对体弱多病眷 ...

2010-6-24 09:57