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下腹肌在哪个位置下腹肌应该怎么练

下腹肌是腹部肌肉群中的一部分，位于腹部下方。它们通常被称为腹直肌，但更具体地说，包括腹横肌的下部分，这些肌肉与上腹部的肌肉紧密相连，构成了腹壁的一部分。一、下腹肌的作用下腹肌的作用非常重要，包括以下方 ...

2023-11-7 09:36