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关于胸肌的发育的文章

胸肌中缝如何练三招让你轻松练

其实胸肌是否好看，胸肌中缝是非常重要的，如果太宽或者不对称，基本胸肌是不能看的！那么如何练出比较满意的胸肌中缝呢？今日小编推荐三种锻炼方法，下面就跟着一起来好好的关注下吧！龙门架单侧夹胸如何训练胸肌中 ...

2017-12-13 09:56
男生们怎样才能拥有一个性感胸肌

为了取得最好的力量练习效果，人们通常使用较重的负荷做较少的次数。但是如果你的目的只是想把胸肌练得紧绷而有型，也许使用轻一些的重量，而把动作幅度加大会带来更好的效果，同时还可避免肩关节受伤。这是加州一位 ...

2012-8-16 15:15