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关于护肩的文章

运动训练护肩就做这四个动作

运动在锻炼的同时，也是在进行肩部的保护工作！那么如何运动来护肩呢？哪些训练动作对肩部的锻炼是靠谱的呢？不妨跟着一起来看看和学习下，相信对大家练好肩部是有很好的帮助的！如何运动护肩坐姿哑铃推举：双手各握 ...

2017-12-26 10:48