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关于S型身材的文章

干扁身材不算美塑造曲线全靠这2招

很多人减肥都只知道想要瘦，可是坚持了很久的跑步瑜伽健身操，瘦成了竹竿的你却瘦不出好看的线条和气质，干巴巴的瘦一点都不美！别人家的妹纸瘦下来却是身材紧实有力，线条流畅前凸后翘的吸睛神器。不是你不够认真， ...

2017-6-27 09:23
平凡枕头操练出惹火S型身材

第1式：肩膀拉伸做法：跪位，双手在身体后侧抓住枕边。吸气时双臂向上抬高，保持2次呼吸。呼气，上身向一侧扭转，保持2次呼吸。吸气还原，相反一侧重复同样动作。功效：借用枕头的连接，使双臂可以向上伸展到极至， ...

2010-9-25 11:24
24个运动小习惯养成S型身材

运动中的一些小窍门，生活中的一些小运动，都能够给身体带来新鲜的刺激，轻松消耗更多的卡路里。1、燃烧脂肪的最佳时间段6：00～9：00am(适合运动强度不太大的运动，比如慢跑或步行。)2：00～6：00pm(这个时间段新陈 ...

2009-6-29 09:37