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关于气功锻炼的文章

教你六个户外气力练习法

我们都知道现在气功已经成为了一种养生的方法了，不仅能锻炼身体还能防病，对于练习气功的要领也是有很多的，那么，在户外如何练气功？1.身体气力练习：30分钟做这些操练时，你可以渐渐来，你可以反复做，都是有帮忙 ...

2017-4-24 13:32
气功能够有效减肥吗

气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意 ...

2013-3-4 16:59
气功锻炼和体育锻炼的区别在哪里

体育锻炼也包括了调身、调息、调心三方面相应的内容。如调身本来就是体育锻炼的主要内容，而呼吸的调整对于体育锻炼来说也很重要，就象长跑运动员必须使呼吸与步伐相协调一样。正确的呼吸方法，是调身达到完美状态的 ...

2012-8-3 16:08