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关于户外锻炼的文章

冬季户外锻炼的5大注意事项

尽管冬季寒冷，许多人仍在坚持户外锻炼，要当心冷空气刺激身体，做好保暖工作，同时，更要小心运动损伤，如果发生意外要及时治疗。冬季运动锻炼，应注意保暖防冻。晨起室外气温低，宜多穿衣，待做好预备活动，身体暖 ...

2016-11-28 13:04
预防早泄需要采取什么办法呢

现在很多男性由于不知道早泄的预防措施，导致此病不断的出现在男性生活中，严重影响到了患者的健康。所以男性要多知道些早泄的预防知识，才能更好防御。下面就来介绍早泄的预防有哪些具体情况。早泄的预防有：1、积 ...

2013-4-27 01:17
老人健身的三大误区

误区一：别人做什么活动都争相去学这种习惯很不好。老年人应该根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好，选择合适的运动项目和运动量，循序渐进，持之以恒，否则会弄巧成拙。另外，老年人需要保证充足的睡眠，注意饮食 ...

2010-6-23 10:05