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关于爬山运动的文章

爬山减肥可以减肥吗需要注意哪些事情

爬山是许多人的一种爱好，而对于减肥人士，其实爬山也是一个不错的选择。但是在爬山的时候也需要注意一些问题，那么爬山减肥都需要注意哪些事情？爬山的好处首先，爬山属于有氧运动，经常进行此类有氧运动，使血液中 ...

2020-4-6 08:56
爬山肌肉拉伤推荐五种治疗方法

爬山肌肉拉伤该怎么处理呢？爬山运动对腿部的能量消耗很大，极易发生肌肉问题，比如肌肉拉伤！那么爬山时候或者爬山过后出现肌肉拉伤怎么处理呢？爬山有哪些注意事项需要了解呢？接下去由小编好好为你解读！爬山肌肉 ...

2017-6-1 11:04
冬季爬山带来的八大好处

冬季是一个寒冷的季节，但适当的爬山运动可以给这个冬季带来温暖，那么冬季爬山都有哪些好处呢？小编给大家讲讲冬季爬山带来的好处。冬季爬山带来的好处1、爬山即可以锻炼脚力，又能锻炼心肺功能俗话说的好：人老脚 ...

2016-12-21 13:37
老人爬山有哪些关键点

74岁的刘大爷退休后喜欢上了爬山，一年四季从不间断。前不久，刘大爷在爬香山时，突然跌倒在地，脸色蜡黄，抢救不及因急性心梗不治而亡。解放军304医院老年病学专家李平生教授：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大 ...

2013-6-21 21:03
三类人不宜爬山

三类人不宜爬山1、关节疾病：爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状;2、心脑血管疾病：爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，容 ...

2013-4-10 10:58

爬山减肥可以减肥吗 需要注意哪些事情

爬山肌肉拉伤 推荐五种治疗方法

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老人爬山有哪些关键点

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