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关于懒人健身的文章

上班族怎么健身推荐22个懒人健身法

上班族平时没时间怎么健身？这篇文章将为大家介绍22个懒人健身小妙招，一起来看看吧上班族怎么健身！根据每个人工作不同，运动方式也有不同。长期电脑前工作者，工作一小时就起来活动一下，伸腿、伸腰等;每天下班可 ...

2016-12-26 13:35
秋季最适合懒人健身的方法

懒人易得病，担心得病但又懒得健身怎么办？懒人想健身有没有简简单单就能健身的运动动作呢？其实健身没那么难，懂得技巧懒人就可以轻松的达到健身的目的，下面来介绍史上最懒的三个健身动作。1.伸懒腰这一点是很容易 ...

2016-9-26 14:59
适合懒人健身的三大妙招

1.见缝插针，抓紧时间跑步、举重、有氧运动太费体力，原来到处溜达也是种不错的选择。试着把你每周的活动记录下来，把你用来活动的时间和静态的时间分开，并精确到分钟。举例来说，当你在办公室里接电话时，可以来回 ...

2010-8-24 11:12