当前位置: 首页 标签 杠铃健身操
关于杠铃健身操的文章
  • 杠铃如何练习有氧健身操
    杠铃如何练习有氧健身操
    杠铃健身操是最快速的塑身运动,它的主要作用是塑造肌肉形态,而且增强肌肉的力量、耐久性和骨质密度。有关研究和调查表明,一节60分钟的杠铃操训练课让男性平均消耗556卡、女性平均消耗390卡的热量。杠铃健身操练习 ...
    2017-4-10 09:35