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关于练有氧运动的文章

什么是有氧运动让你7天练出魔鬼身材

很多爱美的人都期望自己有一个完美的身体，尤其是对于那些美眉来说，拥有完美身材是她们一种的要求，所以在平日里总是加紧运动以保持身材，有氧运动就是一个特别简单有帮助的运动，但是大家知道有氧运动有哪些吗？有 ...

2016-12-28 11:06
锻炼有氧运动提高心肺功能预防疾病

说起锻炼，有人说我要工作没时间运动；有人说房子很窄而且附近没有可以运动的场所；有人说上健身房很贵于是运动被诸多的借口忽略掉了。其实运动不需要很激烈，只要做到简单的有氧运动就行了。告诉你什么是有氧运动， ...

2016-12-12 11:11