孕妇有氧运动 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›孕妇有氧运动

关于孕妇有氧运动的文章

孕妇如何做低强度的有氧运动

虽然低强度有氧运动适合在孕期练习，但如果你的盆底功能不好，那么即使是低强度的有氧运动也可能导致漏尿。每周进行两三次以上的有氧运动也可能导致孕期漏尿。记住在运动时要收紧骨盆底肌肉，以避免发展成小便失禁。 ...

2016-11-8 10:07