运动动作 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›运动动作

关于运动动作的文章

怎么练习普拉提运动瘦身

如何在动作过程中保持身体平衡？普拉提所有练习中，都强调中心的概念。无论是站立，坐还是卧，你身体的中心就是你平衡的关键。身体的中心部分包括腰部、腹部、髋部、以及臀部。练习中要正确地运用你的中心，发挥它们 ...

2012-6-29 17:13