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关于经期减肥的文章

6种瑜伽动作轻松帮你经期减肥

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，进行瘦身！经期是减肥的黄金期，这时候不妨做一些瑜伽动作，下面，小编推荐适合在经期做的6种瑜伽动作！卧束角式1、仰卧，背部下方用一长枕支撑身体，弯曲 ...

2017-4-27 09:24
经期运动打造好身材不可少的秘诀

有很人都以为女生在月经期间是不能运动的，其实这是一种错误的引导。按照医生的说法而言，在月经期间只是不能进行大量剧烈的运动，反而如果有合适的经期运动，对减肥有很好的作用。一、几种经期运动，打造完美身材1 ...

2017-3-22 11:11
经期减肥靠运动勤做6动作排毒又瘦身

减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈。爱美女士中开始流传着一种生理期减肥法，她们认为在经期减肥最有效。这样一来，每月一次让人烦恼的倒霉事竟成了不少女性朋友开心期待的日子，并把月经 ...

2016-12-30 14:01
适合经期的减肥运动有哪些

女性生理周期分3阶段，分别为月经期、滤泡期后期、黄体期，营养师表示，生理期间由于子宫内膜重量与体内水分的缘故，原本就有1~2公斤的体重变化，由于荷尔蒙的影响，月经期、滤泡期后期体重容易变轻，黄体期时体重则 ...

2016-12-8 10:16
经期最有效的减肥方法推荐自制减肥茶

干姜红茶材料：干姜3片、红茶1包、红糖做法：把干姜去皮切成薄片，放入杯中，然后再放上红茶包和少量的红糖，用烧开的沸水冲泡饮用。干姜可加速胃动力，能消耗脂肪，增加基础代谢率，使经血顺畅排出，但火气大者勿多 ...

2016-12-2 10:56
来月经怎么减肥经期减肥最好的方法

你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食，而根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲。那么，来月经时怎么减肥？一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中 ...

2016-11-30 15:39
经期减肥怎么办？几招打消经期减肥顾虑

生理期间，月经不调的话，是不是就很难瘦下来呢？要懂得掌握身体的节奏来进行减肥。不少女性在生理期间，会出现月经不调的情况，所以此时若进行与平时同等强度的减肥方法，恐怕会伤身子。当月经的第一天到介绍这段时 ...

2016-11-11 09:54
经期后一周减肥效果最好月经后饮食减肥

继21天减肥法、过午不食减肥法之后，又有一种新的减肥方法经期减肥法在年轻女性中迅速火爆起来。到底什么是经期减肥法？网络上的说法各不相同，阶段的划分也是各执一词。左小霞指出，如果非要将经期女性的生理周期与 ...

2016-11-10 10:45
经期减肥效果虽好若不注意会越减越肥

经期减肥如果选对方法时可以达到一定的效果，但是减肥也不可盲目，有哪些禁忌是需要注意的呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、不可剧烈运动经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经 ...

2016-11-1 10:13
13天就可以掌握的变瘦习惯巧用经期减肥

瘦身的易见效时期：生理期之后比较容易瘦对女性的身体和健康状况有着密切影响的就是「女性荷尔蒙」，女性荷尔蒙是由雌激素和黄体激素所构成的。雌激素负责让我们的身体显现出女性特徵;黄体激素的作用则是在孕期中调 ...

2016-11-1 09:56
排卵期减肥的高峰期少吃多动瘦的快

经期是女性的一个特殊时期，虽然会带来生理上的不适，但同时也是减重的最佳时期。想知道经期怎么减肥最快最有效，就跟小编一起来看看吧。排卵期：瘦身的高峰期、少吃多动瘦得快月经结束後，接下来第6至14天就是「排 ...

2016-9-13 09:04
女性经期减肥吃什么好

女性经期的时候需要额外的护理，但是对于想要减肥的人而言，如果选择好饮食还是很有希望在经期减肥的。那么经期吃什么能减肥呢？下面给大家介绍女性经期减肥吃什么好相关内容，供大家参考。番石榴番石榴热量低，又含 ...

2015-4-7 13:42

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