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关于经期减肥的文章
  • 经期减肥会比平常减肥更好吗
    经期减肥会比平常减肥更好吗
    在女性生理周期中,经期往往是一个备受关注的时段。除了身体的生理变化外,一些女性也开始探索是否在经期进行减肥可能会比平常减肥更为有效。这个问题引起了广泛的争论和讨论。本文将深入研究经期减肥的可能性,探讨 ...
    2023-12-4 17:00
  • 经期减肥掉秤快还是慢
    经期减肥掉秤快还是慢
    在经期减肥是许多女性关心的问题。有些人认为经期是减肥的最佳时期,而另一些人则认为经期减肥效果并不明显。那么,经期减肥掉秤到底是快还是慢呢?本文将从科学的角度为您解答这个问题。一、经期减肥的原理1.荷尔蒙 ...
    2023-12-4 16:59
  • 经期减肥食谱一周瘦10斤
    经期减肥食谱一周瘦10斤
    女性朋友们都知道,经期期间的身体变化是非常显著的。在这个特殊的时期,很多女性会感到浮肿、疲倦和情绪低落。然而,你是否知道经期也是一个非常适合减肥的时机?在经期期间,女性的新陈代谢相对较快,身体消耗的能 ...
    2023-5-30 09:17
  • 月经期可以减肥吗 晚饭不吃能减肥吗
    月经期可以减肥吗 晚饭不吃能减肥吗
    减肥一直是许多人关注的热门话题,有很多人在追求瘦身的过程中尝试各种不同的方法。其中,有人提出在月经期间减肥可以取得更好的效果,还有人认为晚饭不吃能够促进减肥。那么,月经期可以减肥吗?晚饭不吃能减肥吗? ...
    2023-5-15 14:09
  • 经期可以节食减肥吗 什么人不适合节食
    经期可以节食减肥吗 什么人不适合节食
    经期新陈代谢比较快,女孩经期减肥效果是很好的,那么经期可以节食减肥吗?经期可以节食减肥吗经期是不可以节食减肥的,因为月经期间本来身体各方面营养就降低,如果经期减肥,会对身体造成一定的影响,也会造成月经 ...
    2017-6-13 14:06
  • 经期节食减肥方法 按周期制定减肥方法
    经期节食减肥方法 按周期制定减肥方法
    经期是女性减肥法宝,若能利用女性生理周期内分泌的变化进行减肥饮食,瘦身效果会事半功倍。下面小编就来介绍经期节食减肥方法,教你经期吃什么减肥,经期减肥饮食要注意哪些要点,大家一起来了解一下吧。首先我们要 ...
    2017-6-6 13:56
  • 女性经期减肥可以喝酸奶吗
    女性经期减肥可以喝酸奶吗
    经期是女性减肥比较好的时机,所以很多都想好好利用这段时间来减肥。所有减肥方法中酸奶减肥法属于比较健康的减肥方式,那么女性经期减肥可以喝酸奶吗?女性在假期免疫力都会有所下降,经期可以喝酸奶吗?月经期间是 ...
    2017-1-18 10:54
  • 经期过后吃黑米减肥 一周瘦5斤
    经期过后吃黑米减肥 一周瘦5斤
    你知道吗?黑米也可以减肥哦,下面我们来看看它的神奇效果吧!吃过黑米吗?话说吃白米饭是生活富足的象征,以前的五谷杂粮都被大家抛弃了。可是瘦身成风,五谷杂粮又有很好的减肥功效对健康也好,爱美的MM又把它当宝 ...
    2016-12-13 09:02
  • 经期减肥 运动量大会影响月经吗
    经期减肥 运动量大会影响月经吗
    有些姑娘减肥心切,总是给自己安排很多的运动减肥项目,早上晨起跑步,下午去游泳,晚上在家平板支撑,瘦是瘦下来了,可是最珍贵的大姨妈却不来了!运动是好,但运动量过大,小心大姨妈生气!运动量大会影响月经吗? ...
    2016-9-13 13:37
  • 女性经期减肥吃什么食物好
    女性经期减肥吃什么食物好
    女性只要能在每次月经的时候控制好饮食,就有希望做到在经期的时候快速减肥,那么在经期的时候吃什么能减肥呢?下面为大家介绍女性经期减肥吃什么食物好,供大家了解。1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。 ...
    2015-5-31 23:43
  • 适合经期减肥的水果推荐
    适合经期减肥的水果推荐
    女性到了经期的时候都需要悉心的护理。而对于想要减肥的人而言,在经期的时候更是减肥的好时机。那么在经期吃什么能减肥呢?下面给大家介绍适合经期减肥的水果推荐,供大家参考。苹果苹果含独有的苹果酸,可以加速代 ...
    2015-3-3 15:39
  • 经期轻松减肥的六个妙招
    一,利用甜食来减肥女性处于生理期,荷尔蒙分泌加强,新陈代谢也会加速,所以可以利用甜食来达到饱腹的效果,同时满足食欲避免饮食过量。只要控制好摄取的热量,就可以巧妙的减少脂肪。黑巧克力就是非常不错的选择。 ...
    2013-3-15 15:28
  • 女性经期减肥有哪些要点
    理期水肿是众多女性的烦恼,经期前想吃甜食,食欲无法控制下来,好不容易减下来的体重又随之猛增。经期前最容易发胖,那么生理期减肥要怎么办呢?下面,小编教你如何利用经期减肥阶段,活用女性1个月的周期令减肥功 ...
    2013-3-6 21:30
  • 经期减肥不当有哪些危害
    减肥蔚为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈,因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调,反而容易造成肥胖,可谓得不偿失,想要减肥者要注意。月经不调门诊病患中,发现以年轻女孩居多,一名女性 ...
    2012-10-30 02:25
  • 经期减肥的注意事项有哪些
    1、饮食要特别注意,避免生冷辛辣,这些食物会造成经期的血量异常,同时经期是绝对不能通过节食减肥的,这个时期是养生的非常好的阶段。2、经期不适合做剧烈运动,适当的低量运动即可,要尽量避免会挤压到腹部的运动 ...
    2012-8-15 14:55
  • 女性在经期如何健康减肥?
    第1-7天(经期)身体状况:由经期初来的一天开始计算,这几天堪称女性最虚弱的时期,体内黄体素和雌激素的分泌较少,身体较虚弱,心情烦燥,新陈代谢缓慢,甚至可能还有痛经的情况。减肥策略:这段时间无论你节食还 ...
    2012-4-6 21:10
  • 经期减肥注意三大事项
    经期减肥一、饮食方面1、经期只要跟平时吃的一样就可以瘦!看到这个MM们的眼睛都发亮了吧,知道吗?我们经期的需求量比平时增多30%,只要按平时的量吃,就可以无形中少摄入30%,自然会瘦,而且如此轻松。2、少吃甜食 ...
    2012-3-31 11:40
  • 月经期减肥应注意哪些问题
    月经期间减肥常识一:了解月经女性的身体和心理变化是非常微妙的,随著每个月的月经周期(月经期、经后期、排卵期、经前期 ),呈现著不同的变化。你是否发现:月经前情绪比较不稳定,容易暴饮暴食来抒发情绪;月经 ...
    2012-3-31 11:29
  • 月经期间吃什么减肥
    很多女性为了保持自己的身材,因此都会实行减肥的目标,但是很多医生都说在月经期前减肥效果是最好的,可以从饮食上进行调节,达到减肥的目的。那么月经期间吃什么减肥呢?要多吃高纤维食物,比如蔬菜、水果等。就算 ...
    2011-9-23 14:44
  • 当心:经期减肥越减越胖!
    当心:经期减肥越减越胖!
    月经不调门诊病患中,发现以年轻女孩居多,一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重,平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹,月经来潮期间更力行葡萄柚减肥法。结果这名病患者发现月经量马上减少许多, ...
    2009-9-7 14:03