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冬季减肥
关于冬季减肥的文章
冬天想要减肥 哪些方法更有效
虽然说,肉多好过冬,而且冬季的衣服大多臃肿看不出实际身材,但是苗条的人穿起大衣来总是会显得更时尚、更好看一些。爱美之心,人人都有,谁也不希望自己拥有臃肿的身材。如果说,秋季贴膘让人胖十斤,那么不爱运动 ...
2019-12-3 11:06
冬季最好的减肥方法 让你hold住美丽
冬季容易导致肥胖,肥胖症是所有女性非常避讳的事情,但是冬季很多饮食让不得不胖,减肥就成了一个问题,现在很多女性在减肥上都有很多错误的认识,下面专家表示你,冬季正确减肥方法,让你冬季hold住美丽。冬季正确 ...
2016-12-23 10:58
女性冬季减肥喝什么汤好
冬天喝什么汤减肥?冬天喝汤减肥,尽量喝素菜做的汤,或者是半荤半素的汤。汤要在饭前喝,能够增强饱腹感,减少正餐食量,控制摄入热量。冬天怎样喝汤能够减肥?冬天喝汤能够暖胃,大家自然少不了喝上几碗。但是有些 ...
2016-1-16 10:09
中年人冬季减肥瘦身方法
对于中年人而言过于的肥胖可能会有患上心血管疾病,那么在我们的生活中有什么比较好的方法能帮助中年人在冬季的时候做好相关的减肥工作呢?下面给大家介绍中年人冬季减肥瘦身方法,供大家参考。和宠物一起快步走养只 ...
2015-1-6 14:52
冬季的大腿减肥小妙招
许多的人都羡慕影视明星的纤细美腿,那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的瘦大腿呢?下面给大家介绍冬季的大腿减肥小妙招,供大家参考。1、坚持每天用温水泡脚半小时,并且要配合按摩的运动,让腿部的血液更好的 ...
2014-12-22 08:48
冬季大腿减肥方法小妙招
冬季许多的人锻炼的机会变少,都会担心自己会发胖,而大腿尤为明显。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的瘦大腿呢?下面给大家介绍冬季大腿减肥方法小妙招,供大家参考。冬季大腿的减肥妙招经常进行踮脚锻炼对于 ...
2014-12-18 08:50
简单美味的自制冬季减肥点心
现在多数的人都希望自己能越瘦越好,那么在冬季人们食量大增的季节里,吃什么样的点心不容易导致我们发胖呢?下面给大家介绍简单美味的自制冬季减肥点心,供大家参考。果香脆卷用料:翠玉苹果2个,鱼肉400克(鲤鱼、 ...
2014-12-16 10:24
简单美味的冬季减肥瘦身餐
许多人知道减肥最基本的方法就是少吃多动,那么在冬季的时候那些减肥瘦身餐能帮助我们有效的减肥呢?下面给大家介绍简单美味的冬季减肥瘦身餐,供大家参考。黄瓜奶昔黄瓜含有丰富的维生素和纤维素,所含的热量和脂肪 ...
2014-12-16 09:40
冬季减肥喝什么茶比较好
冬季天气寒冷干燥,许多的人都会多喝水来保健。那么对于在减肥的人而言,喝哪些茶有助于减肥呢?下面给大家介绍冬季减肥喝什么茶比较好,供大家参考。杜仲茶对于杜仲茶是我之前没有听说过的,但是杜仲茶是一种很好的 ...
2014-12-15 15:27
营养的冬季减肥鱼料理推荐
鱼是适合一年四季的营养食物。而对于冬季减肥的人而言有什么比较好的鱼料理能减肥呢?下面给大家介绍营养的冬季减肥鱼料理推荐,供大家参考。萝卜丝拌油甘鱼材料(2人份):油甘鱼刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、盐1克 ...
2014-12-9 09:31
有益瘦腰的冬季减肥食谱
生活中我们由于工作的原因等,没有时间来管理自己的身体,因此许多的人容易发生肥胖的现象。那么在冬季的时候如何通过饮食的方法来减肥呢?下面给大家介绍有益瘦腰的冬季减肥食谱,供大家参考。红薯点心用1块红薯、3 ...
2014-11-6 09:40
冬季最佳减肥食物有哪些?
一、玉米相信很多女孩子都喜欢吃玉米吧,玉米不仅含有丰富的钙、磷、镁、铁及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质、常食玉米降低胆固醇并软化血管,减低血脂,从而起到瘦身的作用哦。二、葱蒜洋葱中含 ...
2012-12-8 15:49
冬天哪种水果减肥效果最好
眼看天气一天一天的变冷,减肥也就越来越难了,怎么办?是继续还是放弃?要是放弃了,前面的所有的努力就白费了,而且更严重的后果是会反弹而且很明显。所以我们要做的就是继续努力!继续,也是很难的。这时就要靠我 ...
2010-12-8 17:32
推荐 5款冬季瘦身美容粥
1、芡实瘦肉粥。将芡实米煮熟脱壳,取其仁与大米或糯米一起煮,煮大概半小时以后,加入腌制过的瘦肉,这粥可以益耳聪目明,对于补脑也有一定的作用,很适合冬天喝。2、姜葱鸡肉粥。姜葱切丝,肌肉切丝,最好加少许白 ...
2010-1-14 15:18
冬季减肥 瘦身又保湿的18种水果
推荐阅读:3天减5斤的水果瘦身餐柿子:止咳降压、舒缓呼吸道疾病。香蕉:润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。樱桃:铁质含量丰富,能养颜美肤。柚子:可清躁热、通便、消口臭,不过体质较寒的人不宜过食。草莓: ...
2009-12-28 11:05
冬季减肥必备的7种“酸”
1、橘子橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞,再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感,所以便有减肥功效。橘家七姐妹是指我们常见的橘叶;橘皮、橘红、橘络、橘核、橘饼、橘肉,它们都是很好的中 ...
2009-12-21 16:53
冬季减肥王 吃梨瘦最快
更多推荐: 冬季最热门的7种瘦身水果营养素含量非常丰富美国食物养生学会的劳拉博士指出,在饭前吃一个梨,其中大量的纤维容易使人产生饱腹感,从而控制饭量,减少人体对脂肪的摄入。为了让梨发挥最大的减肥功效,一 ...
2009-12-14 16:10
强荐 冬季收腹5方法
更多推荐:不可思议!瘦小腹只要一夜1。专门用来瘦小腹的使用时机:饭后一小时到两小时之间。a。单脚站立,另一脚膝盖弯曲向前举起,使大小腿之间呈90度角,双手平举,维持30秒。b。后换另一只脚,两脚以此方式交替 ...
2009-11-27 15:48
冬季瘦身 水果减肥10贴士
更多推荐:减肥圣品 柚子有效瘦身又养颜1. 早餐时在你的燕片粥里加几片桃子,或者在速食麦片上面加一把浆果。2. 在连锁快餐店吃东西时,点一杯鲜果或者果汁来代替炸薯条。3. 把一篮子的水果放在厨房或者客厅,任何你 ...
2009-11-19 09:51
6款冬季滋补汤强效丰胸
1、枸杞红枣花生粥材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。吃法:月经来时,连续吃7天功效 ...
2009-11-17 11:10
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