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关于减肥食谱的文章

西柚快速减肥法这样吃两周瘦10斤

吃着瘦相信是不少猪妹们的愿望。而这次，愿望要成真了！当然不会是说只能吃苹果，小编要大家吃得丰富！跟着这个西柚餐减肥食谱，两星期就能使身体产生化学作用，两星期瘦10kg不是梦，过年没有肥胖烦恼！日本国立医院 ...

2017-9-5 09:44
夏季减肥吃什么水果好推荐西柚减肥

夏季减肥吃水果最好，但是吃什么水果减肥最快？埃及艳后的扮演者伊丽莎白泰勒在生前就是用西柚减肥法来保持好身材的，让我们一起看看吧。西柚又名葡萄柚，成熟后的西柚皮是淡黄色，果肉是淡红白色，味道比较酸，稍微 ...

2017-6-29 09:48
夏季樱桃萝卜减肥食谱一周瘦5斤

樱桃萝卜这款食谱更像是一款水果，少了其他萝卜的那种辛辣的味道，更加偏向于爽口清爽，并且由于樱桃萝卜的含水分比较高，并且还含有较高的矿物质元素，可以促进肠胃蠕动等。一、爽口樱桃萝卜材料：樱桃萝卜200克， ...

2017-6-12 08:59
苋菜可以减肥吗夏季不可错过的减肥食谱

苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为长寿菜。可见苋菜的作用是非常大的，那么苋菜可不可以用来减肥呢？吃苋菜可以减肥吗可以减肥。首先，苋菜热量很低，100克苋菜的热量仅为25千卡。苋菜脂肪 ...

2017-5-18 11:13
夏季不可错过的5款蔬果汁减肥效果超好

蔬菜对减肥来说是一种良药，在炎热天气里，喝一杯蔬菜汁，消暑解热，还能美容塑身，何乐而不为？1.芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两 ...

2017-5-12 10:25
火龙果怎么吃可以减肥火龙果西米减肥法

对于MM们来说，火龙果更吸引她们的除了味道清甜，还具有低热量高纤维的特性，有很好的减肥功效。但注意其葡萄糖成分比想象中要高一些，糖尿病人不宜多吃。但是，火龙果含有丰富的维生素C，能美容美颜，使皮肤日渐百 ...

2017-5-10 13:29
夏季冬瓜怎么吃可以减肥推荐4道食谱

夏季天气炎热，想要减肥但是又不知道该怎么减，今天小编给大家分享一些冬瓜减肥食谱，在炎热的夏季，给你清肠排毒一身轻松哦！一起来看下吧。冬瓜荷叶汤搭配原因：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有 ...

2017-5-4 10:31
夏季西红柿减肥法让你甜蜜变瘦

西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿是不是觉得单调了点呢？下面爱美女性网为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食减肥食谱，款款都不重复，让你吃着瘦。西红柿减肥1 ...

2017-4-11 10:38
香蕉润肠排毒常吃一月瘦8斤

香蕉减肥法对于工作太忙碌的人来说，只需花少许时间就能填饱肚子，是很合适的减肥法。早餐吃些新鲜的香蕉，如果觉得光吃香蕉会肚子饿，那么可以在进食香蕉15-30分钟后吃些其他的食物。香蕉增加饱腹感的同时还能润肠 ...

2017-3-31 09:32
吃山楂可以减肥吗山楂这样吃一月瘦10斤

山楂能减肥吗山楂能减肥！山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。山楂减肥花样吃法山楂汤材料：山楂500克， ...

2017-3-30 10:33
懒人减肥多吃南瓜推荐5道南瓜减肥食谱

南瓜减肥方法南瓜含有很多的营养素，比如淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C等等，并且有着利尿减肥的功效，而且南瓜也可以作为小吃哦，比如南瓜饼之类的，只要油用的是橄榄油，就完全排除了发胖的可能性，搭 ...

2017-3-30 09:10
春季减肥吃什么 6种蔬菜不要错过

小编为你介绍6种春天当季的减肥低卡蔬菜，看看它们的减肥实力吧！一、菠菜：肝脏、肠道、肌肤都受益女性不可缺少的春季蔬菜槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘 ...

2017-3-21 10:02
芦笋可以减肥吗芦笋怎么吃减肥效果好

芦笋是一种常见的经常食用的蔬菜，营养价值也是很高的，那么芦笋可以减肥吗？吃芦笋能减肥吗？芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。那么芦笋怎么 ...

2017-3-17 10:20
春季减肥多吃西红柿推荐4款西红柿食谱

生活中，有很多蔬菜都可以当作水果来食用，营养价值也不输蔬菜。在众多所谓的果蔬食物中，西红柿应该算是一种比较讨大众喜欢的食物，其维生素C非常丰富，而且美味可口，这也是许多mm选择其作为减肥食物的重要原因。 ...

2017-3-15 11:22
3月减肥多吃菠萝推荐5道菠萝减肥食谱

其实，菠萝是一种非常有效的减肥食物，因为菠萝能够有效地酸解人体脂肪，有助于人体燃脂减肥。所以说如果你可以选择吃些美味菠萝减肥食谱来减肥的话，效果还是非常不错的哦。比如菠萝酸奶、杂果香格里亚特饮等，帮你 ...

2017-2-28 14:12
菜花美味又减肥推荐4道食谱

菜花含有很丰富的营养，可以改善脂肪的代谢，不仅如此菜花中还含有大量的膳食纤维，可以降低胃肠道对糖分的吸收，还可以润肠通便，下面一起来看下菜花减肥食谱。菜花饭材料：猪骨头一根，薏米50g，菜花200g，红腰豆 ...

2017-2-24 15:44
怎么吃苹果减肥最快苹果这样吃不反弹

苹果减肥效果苹果减肥法是指每天用苹果代替其他食物的方法。这种方法持续时间不宜过长，一般为3天。在三天中除了主餐以苹果代食之外，在两餐之间只要肚子饿了就可以进食苹果。通过3天内只进食苹果的方法一方面让肠胃 ...

2017-2-21 09:07
新西红柿减肥法 4大食谱强力消脂

西红柿减肥原理西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时吃西红 ...

2017-2-16 09:04
简单实用的减肥食谱有哪些

鸡蛋的蛋白质含量非常高，很多人都认为要想减肥，高蛋白的食物是需要尽量避免的，在瘦身减肥的时候如何通过鸡蛋来减肥呢？下面小编要想大家介绍一个鸡蛋减肥食谱，七天时间就能帮助您的体重有一个明显的变化哦。星期 ...

2011-1-2 01:26
5款美味食谱助你清肠瘦身

水晶翡翠原料：芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克；油、葱头、醋(白醋)。制法：将芦荟洗净去皮，切成条状，煮沸1-2分钟后取出，海蜇切成块状。先将黄豆倒入锅中烧至三成热，放入葱头炒至六成熟，再将海蜇放入一起炒。 ...

2010-2-1 13:02

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