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关于瘦腿的方法的文章

四招击退腿部和臀部赘肉

一、战士三式双腿并拢站立，将右脚脚趾向后点地。身体重心向前放在右脚上。然后抬起你的左腿并将上身向前倾斜使得头部躯干到左脚趾成一直线。双手放在身侧冰箱后伸展，保持脸部朝下。想象背部放着一个杯子，你要保持 ...

2012-8-22 15:02
坚持腿部运动还你性感双腿

一、坚持做膝部运动白领女士工作时间可抽空做屈膝运动，如下蹲运动，双腿并拢蹲下，起来。蹲下后要尽量用膝部关节发力托起身体，每次连续蹲30次，每天坚持做3次。二、经常按摩或拍打膝部力度要适当，坚持按摩或拍打 ...

2012-8-21 16:27
每天一分钟强壮瘦腿的方法

有很多的朋友大腿比较胖，看起来就像运动员地腿是的!这样很多朋友都很烦恼!现在我们就来为您介绍1分钟瘦腿的方法，真的就要1分钟哦!不信，您就来试试!瘦大腿的方法一：抬腿运动。1.站立，两脚与肩同款，然后脚尖绷直 ...

2011-8-4 17:53
甜心教主王心凌瘦腿的秘诀

短裙是王心凌的最爱，她那瘦美美的腿之所以能尽收FANS眼底，短裙功不可没。不过，短裙再有能耐，王心凌也得有美腿才可展现，其实，心凌的美腿来之不易。据她透露：我居家的最大功课，就是天天练抬腿运动。不必出门， ...

2011-6-8 14:07
DIY瘦腿茶打造迷人美腿

1.桔枣茶(利气化痰、消油脂)材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入 ...

2010-10-12 13:45

四招击退腿部和臀部赘肉

坚持腿部运动还你性感双腿

每天一分钟 强壮瘦腿的方法

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DIY瘦腿茶 打造迷人美腿

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