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自由泳练胸肌有用吗自由泳对胸部有什么好处

自由泳是一种全身性的运动，它能够锻炼到身体各个部位的肌肉，包括胸部肌肉。在自由泳过程中，运动员需要通过划臂、扭腰、踢腿等一系列动作来推动身体前进，这些动作都可以锻炼到胸肌。那么，自由泳练胸肌到底有没有 ...

2023-11-29 10:26