春季养生 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›春季养生

关于春季养生的文章

开春之后注意预防4种疾病

开春之后注意预防4种疾病1、呼吸道疾病春季是呼吸道疾病的高发期，这是由于春天气温忽高忽低，早晚的温差也比较大，很多人没有及时注意到气温的变化来增减衣物，再加上开春时人体的抵抗力跟免疫力都比较低，所以病毒 ...

2018-3-13 11:12
春季养生宜梳头饭前梳头能助消化

春季饭前梳头有助于消化中医认为，头是精明之府，头部汇集了许多穴位与经脉，经常梳头可以起到刺激这些脉络的功效，从而达到养生保健的作用。春季经常梳头除了有利于身体健康以外，还可以赶走春困并且能帮助人体更好 ...

2018-3-8 10:27
春季宝宝如何养生注意5个要点

春季宝宝养生的5个要点1、合理膳食在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。定时吃饭能让宝宝养成良好的 ...

2018-3-8 09:20
春季如何养生注意4个原则

春季养生注意4个原则1、早起早睡春天，自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。2 ...

2018-3-7 09:19
春捂好4个位置能防病保健

春捂要捂哪些部位1、手腕随着气温的回升，很多朋友都脱下了手套，甚至在中午气温比较高的时候还会挽起袖子，但是这个时候手腕很容易受凉、受寒，专家表示，春捂时需要注意手腕的保暖。中医认为，手腕上的神门穴主管 ...

2018-3-6 11:10
春季老人多做养生操有益于健康

春季老人多做养生操有益于健康相比中青年，中老年的健身锻炼幅度不能过大，选择上有所斟酌，不懂选时不妨让专家帮帮忙。专家表示，保健养生的根本，一方面需要远离危害健康的因素，另一方面就是要尽量提高自我调节能 ...

2018-2-26 09:28
春季吃豆类食物好过吃肉

春季吃豆类食物好过吃肉鲜豆春起可多吃鲜豆四季豆、豌豆、豇豆等就是很应季春季食材。它们算是蛋白质含量高的蔬菜，也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆中的B族维生素含量特别丰富。而且还是一种难得的高 ...

2018-2-26 09:05
立春之后小心肩周炎发作

大家都知道，立春之后虽然天气开始回暖，但是气温时高时低，而且雨水也比较多，此时人们的肩颈也会出现不适。那么对于大多数人来讲，怎么做才能减少肩周炎的发作呢？专家表示，人们在立春后要多做点运动，慢走、练操 ...

2018-2-11 15:53
春季男人如何养生要做好这6点

男人春季如何养生做好保暖工作：有不少男性进入春天之后就会换下厚大衣，穿上春装，但是初春的气温还是比较低的，此时最好还是裹紧一点，避免寒风入侵的身体里。中医认为，男人也要春捂秋冻，在春天适当的捂一捂能让 ...

2018-2-9 10:48
初春如何运动慢慢来比较好

随着气温的慢慢回升，人们在春季都会外出运动、锻炼，有些朋友会选择登山、慢跑，有人则爱游泳、打球，那么初春时节做哪些运动对身体有好处？专家提醒，虽然春季的气温比冬天来得高，但是初春时节天气乍暖还寒，此时 ...

2018-2-8 11:02
老人春季吃什么好推荐3款食疗方

老人春季吃什么好猪肝粥材料：猪肝60克、粳米250克、适量水。功效：具有补血明目、养肝健脾之功，尤其适合经常头晕及患有目疾肝病的老年人食用。大枣山药鸡汤材料：大枣3枚、山药15克、鸡200克，葱、姜、盐等各适量 ...

2017-4-6 10:20
季情绪易低落教你7个调节情绪的方法

教你7个调节情绪的方法一、自然陶冶法人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二、语言调节法通过语言既可抑制人的愉 ...

2017-3-29 11:11
春季疾病盛行中医教你如何养生

雨水节气已过，气温逐渐回暖，春意盎然、百花齐放的季节即将拉开帷幕，大众户外活动也将逐渐增多，风和日丽的天气里邀朋郊游，踏青载酒，看山游水，此皆乐事。但春季也是禽流感、流行性感冒、麻疹、手足口病等流行性 ...

2017-3-18 08:30
女人春季养生首选什么花茶好

春暖花开时节，约上三五好友赏花、品茶，无疑是一件乐事。正所谓女人如茶，茶亦滋润女人。那么，女性春季养生喝什么茶呢?春饮花茶提神益思根据中医说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般 ...

2017-3-8 10:19
春季泡澡是否有利于身体健康

初春时节，空气里还带着一丝丝的寒意，很多朋友在这个时候还是会选择在睡前泡泡澡，那么春季是否能泡澡呢？春季泡澡又对身体有哪些好处？今天不如就来看看中医是如何看待春季泡澡吧。春季泡澡能疏发肝气中医认为，初 ...

2017-3-7 09:11
春季如何养生传统春季养生有三宝

春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题，而合理的饮食能让这些困扰远离我们。传统春季养生三宝1、茉莉花茶消春困民间早有春宜饮花之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内 ...

2017-2-24 13:29
春季老人养生：多吃三道食疗方

春季养生重于养阳气及补益脾胃。而老年人的体质，多见脾胃气虚及肝肾不足，故日常饮食重点也在这两方面。加上春季乍暖还寒，亦是感冒多发的季节，下面推荐几款食疗。1、猪肝粥材料：猪肝60克、粳米250克、适量水。功 ...

2017-2-22 11:10
春季养生重在养阳气做到五点能养阳

春天的气候往往是多变，跟夏季多变是一样的，可以说是百草回芽，百病发作的季节。老年人因为身体的耐受性会比较差，而且抵抗力低弱，稍微一不注意，就会容易旧病复发或者是新病又增加。在春天，人体的新陈代谢比较旺 ...

2017-2-6 15:03
春季必备12点养生小常识

春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。除此，春季养生应以养肝为主，饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食物。 ...

2017-2-5 09:46
学会这12招帮你预防春季传染病

学会这12招预防春季传染病1、常喝水气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。2、注意日常饮食合理安排饮食也可 ...

2016-4-19 09:08

1 2 345 6 7 8 9 10 ... 29 / 29 页下一页