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关于春季养生的文章

春季养生喝什么茶好推荐下面三种

春天是万物复苏的季节，正是适合养生的好时光。而养生茶就是春季最好的养生选择之一。下面就来介绍几种适合春季养生的茶。一、龙井茶龙井茶是我国的名茶之一，属于绿茶的一种。它产于浙江杭州西湖龙井村附近，以细嫩 ...

2023-4-17 10:43
春季养肝正当时春季养肝多吃六种食物

一、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋 ...

2016-2-25 10:23
春困怎么办缓解春困可吃4大食谱

缓解春困有4个有效食谱食谱1：核桃桂枣粥材料：核桃20克、桂圆20克、红枣8颗、小米150克、糖1小匙、开水400cc（2人份）。做法：小米洗净后，以等量的水泡半小时，再沥去水分。核桃、桂圆切小块。红枣去核，切碎。将 ...

2016-2-24 10:06
春季养生食谱十道菜吃出健康与美丽

春季养生食谱让你吃出红润苹果肌1、西红柿：无须涂抹的天然美白防晒霜防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽 ...

2016-2-18 09:15
春季养生推荐春季六款养生食谱

海带绿豆汤材料：取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。做法：1、将绿豆洗净、海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出 ...

2014-4-23 11:12
春季喝什么茶好盘点春季14大养生茶饮

NO1、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起 ...

2014-4-21 15:38
春季手脱皮的原因春季手脱皮怎么办

1、剥落脱皮剥落脱皮是春季手脱皮的的主要类型：这种剥落脱皮的主要表现为双年表现脱白皮，但是不会有痛痒的感觉，不会给人的生活带来多大的影响，是一种常见的手角质剥落的表现，正常情况下不需要特别治疗，只要日 ...

2014-4-2 14:05
如何健康喝茶提防春天喝茶八大误区

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵 ...

2014-4-2 10:39
春季养生清肺多吃五种水果

春季清肺多吃五水果杨桃清热解毒效果佳1、杨桃杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。2、罗汉果罗汉果也叫拉汉果、 ...

2014-4-2 10:30
春季降压有蔬果看降压蔬果有哪些

1、冬瓜我国中医指出，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果非常的显著。2、竹笋春天到了，竹笋也开始 ...

2014-3-26 10:40
春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜

芹菜中医认为，芹菜味辛微甘、性凉，有平肝安神、清热透疹之功效，还可治麻疹初期、肝阳上讥、失眠多梦等。芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑 ...

2014-3-24 10:42
春季肝火太旺吃什么好

春季肝火太旺吃什么好1、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐 ...

2014-3-24 10:35
春季6款茶呵护你的小心肝

春季养肝宜喝茶春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、 ...

2014-3-20 10:53
适合春季养生的五种食材

橘络：不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为路丁的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血以及高血压病 ...

2014-3-17 10:10
春季养生：女性喝这四种茶好

女性春季养生喝什么茶好？1、普洱茶--暖胃、降血脂、清肠中年女性多胃寒，喝普洱茶有暖胃之功效；三高的中年女性，只要坚持喝茶，会很奏效。普洱茶对便秘者极有作用，能起到清洗肠胃，促进身体代谢，加速分解脂肪， ...

2014-3-14 15:12
春季养生保健9种蔬菜清新美味又健康

春季养生保健9种蔬菜TOP1 菠菜：菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜 ...

2014-3-13 11:04
春困怎么办春困的10种解决办法

春困的十种解决办法1、从晨跑开始晨跑可以激活新陈代谢，刺激全身的血液循环，将氧气和葡萄糖输送到大脑，令你一整天都保持着充沛精力。如果能长期坚持，你的代谢状态越来越好，整个人的状态都会因此焕然一新呢！推 ...

2014-3-10 10:43
女性春季养生的六大注意

不要图美衣单薄俗话说，春捂秋冻，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注 ...

2014-3-2 09:19
春季养生禁忌 5种水果不能吃

香蕉问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。支招：正确的方法应该是加温熏熟。营养师：香蕉是一种营养丰富的热带水果 ...

2014-2-28 10:38
春季养生小心倒春寒 10招让你百病不生

1、脚底保暖，增强生理期抵抗力你是否春天一到就想早早穿上漂亮的单鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外？但中医认为人的脚底不能受凉，因为脚底脂肪少，而且许多穴位与人的内脏相对应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适 ...

2014-2-24 09:57

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