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关于春季养生的文章

春季如何养生中医有妙招

春季是中医养生中的重要时节，根据中医理论，春季应该多注重养生保健，增强身体免疫力，预防疾病的发生。以下是几个中医养生药方，可以供大家参考：1、四神汤：用人参、白术、茯苓、甘草各10克，加水煎煮，分2次服用 ...

2023-4-19 14:24
春季养生小常识吃点新鲜的果蔬

春季养生小常识有哪些1、睡眠一定要充足熬夜就是慢性自杀，这已经是众所周知的了。大家都知道熬夜对身体危害大，但是很多人却并不重视，尤其是在春天这样一个需要通过休息来升发阳气的季节。如果长时间熬夜或者睡眠 ...

2019-3-17 08:12
春季如何养生经常活动四肢

俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，，也是养生的最佳时节。春季养生是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病，在提高自身免疫力和保护健康的同时，从而达到延年益寿的效果。 ...

2018-4-26 17:17
4种养血补肝汤春季养生需要它

春天是养肝的最好时节，随着人们的生活节奏的加快，越来越多的人肝火比较旺盛，肝火旺的人脾气肯定不好，一般爱生气、爱着急的人肝火都比较旺，春天来了，朋友可以熬点养肝汤喝。现在肝脏疾病非常的多，并且每年的比 ...

2018-4-16 13:58
春季养生吃什么推荐3道食谱

中医认为，春季人体肝能力很旺盛，如果处理的好，是可以增强人体的免疫力的。今天小编就为大家介绍几款适合春季养生的菜谱，大家快来看看吧!1.西芹百合炒虾仁上榜理由：(百合具有清火、润肺、安神、润燥清热功效，西 ...

2018-4-9 16:20
入春皮肤易干燥发痒怎么办

春季来临，气温逐渐升高，不少人的皮肤却变得非常干燥，这应该怎么办呢？洗澡前喝白开水可改善皮肤干燥对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。洗澡后人体 ...

2018-4-5 09:24
春季养生保健喝什么汤好春季如何养生

春天作为一个调养身体的好季节，而春季想要养生则可以从饮食开始入手，那么春季养生保健喝什么汤好呢？春季喝养生汤的好处春季养生汤的好处多多。例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用 ...

2018-3-24 09:04
春季养生小技巧吃多蔬菜勤锻炼

俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。春季养生是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病，在提高自身免疫力和保护健康的同时，从而达到延年益寿的效果。下 ...

2018-3-22 14:30
男人春季养生为何要多吃韭菜

健康最大的敌人是病，五脏六腑是身体的要件，要想不生病，就必须要好好呵护它们，如何养?祖国传统医学中医认为，阴阳平衡，五行和谐是关键，家常便饭便是四季养生最好的养生品。春季五行属木，易升发，对应肝，故春 ...

2018-3-20 10:14
春季如何养生男人要记住这10个保健方法

寒冷的冬季总算过去了，春暖花开的季节已经来到，男人春季如何养生才能达到好的保健效果?一起来跟小编看看需要注意哪些行为!春季养生保健知识1、每天喝八杯水保持不缺水的状态很好，但是不仅仅只有水才可以，其他的 ...

2018-3-13 10:40
春季养生吃什么这7种禁忌要注意

春季是一年中的第一季，春季也是非常重要的一个季节。我们常说:一天之计在于晨，一年之计在于春。所以，春季我们也要为我们的身体健康打好基础。那么春季如何养生呢?养生，春季万物复苏，阳气生发，所以春季养生就要 ...

2018-2-27 16:17
春季上火吃什么来调理推荐6种清火食物

春季是万物生长的季节，同时也是身体容易上火的季节，那么春天为什么容易上火呢？下面为您介绍。春季更易上火春天容易上火，很多人觉得和风多雨少、气候干燥有关，但有专家认为，总体还是由于身体的阴阳失调引起的。 ...

2017-4-9 09:07
春季养生吃什么？多吃11种食物养好胃

我们经常会听到一句话十人九胃，它的意思就是说，在十个人中至少有九个人的胃是有病的。也就是说胃病是很普遍的。我们吃进去的食物，首先影响的就是我们的胃。我们的胃每天都在不停的运作，除了一日三餐，消化吸收之 ...

2017-4-4 09:39
春季女性吃什么食物最养生

女性们一定要注意饮食健康，均衡饮食、营养搭配均衡才可以有效的补血养血、补气养气、养肝护肝，并且让自己的身体充满了无限的能量，更可以令女性由内而外散发出迷人的光彩。所以春季吃什么食物最养生，女性们可要好 ...

2017-3-19 13:33
春季养生的16个小常识

春季养生小常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要 ...

2017-3-11 08:31
春季养生就吃这三种食物

春季是最适合养生的季节，春季养生吃什么？当然你不能错过这三种食物哦，有兴趣的朋友们赶紧来看看吧！绝不可错过的三种食物春芽润燥春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗 ...

2017-3-1 13:58
春季养生需要注意三大症状

春季万物开始生长，但是同时细菌也在滋生，这个时候一些症状也会随着出现。下面小编来给大家讲讲春季的三大常见症状，养生要小心它们哦！春季养生注意三大症状春季是东亚大气环流由冬季环流到夏季环流的过渡季节。中 ...

2017-2-20 14:01
最美味的春季养生食谱做法

春季养生食谱做法：海带排骨汤将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再 ...

2016-4-15 14:40
春季养生饮食的五大原则

春季是万物生发的季节，这时候的人们也更注重养生，那么春季养生饮食要注意什么呢？下面小编说说春季养生饮食原则吧。春季养生饮食的五大原则1、食物多样，来点粗不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能 ...

2016-4-14 15:14
减肥必备的4款春季养生减肥食谱

又到一年春季减肥时，脱下厚厚的棉袄，你有没有发现身上多了几层肥肉，现在正值穿春装的美好的时节，这些肥肉哪能hold住美美的春装呢？所以必须要减肥，那么春季该如何减肥呢？小编给大家推荐几种春季养生减肥食谱， ...

2016-4-13 14:40

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