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弓步深蹲
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弓步负重深蹲 推荐六种练法
对于弓步负重深蹲的认知,可能会感觉熟悉又陌生。但生活中是常见的,比如跑楼梯、跨步走、翻越障碍物、跑步,只不过是加负重而已。那么如何练弓步负重深蹲才有效果呢?哪些动作是弓步负重深蹲动作呢?一起看看吧!弓 ...
2017-5-27 13:03