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托臂杠铃弯举怎么练快来学

杠铃弯举的锻炼效果是相当不错的，但是杠铃弯举有很多种，了解基本做法很关键。那你知道托臂杠铃弯举应该怎么做吗？还有坐姿杠铃弯举又该怎么做呢？杠铃弯举有哪些注意事项呢？一起关注下！托臂杠铃弯举怎么练准备动 ...

2017-6-12 13:00
坐姿杠铃弯举怎么练你了解吗

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2017-6-7 14:48