练太极拳 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›练太极拳

关于练太极拳的文章

练习太极拳的5个须知要点

太极拳是一种很好的养生方法，随着人们养生意识的提升，很多人也都加入到了太极拳健身的行列，那么如何练好太极拳呢？以下为大家介绍了练习太极拳要注意的5大要点，希望给大家带来帮助。练习太极拳必须要知道的5个要 ...

2017-4-27 10:34
太极拳能缓解肩周炎如何练习太极拳

太极拳究竟要如何练习最有益健康呢?现如今，太极拳仍然受到中老年人的喜爱，是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗?太极拳不仅可以养生，还能够有效缓解肩周炎的症状。下面就来具体看看太极拳究竟是怎么练习的吧。太 ...

2017-2-24 11:09
秋冬练太极拳注意事项有哪些

秋冬的季节是比较干燥的，那么一些爱练习太极拳的朋友们要注意了，太极拳可以强身健体也是一项有氧运动，那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的事项。一、锻炼场所。不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身 ...

2014-10-27 10:30
练太极拳的4大好处

每次晚饭过后小编都会看到很多人在练习太极拳，那么练习太极拳有什么好处呢?今天小编就给你们讲讲练习太拳的四大好处。跟小编一起看1、对神经系统的影响练习太极时要求精神贯注，不存有杂念，即要心静用意。这样，在 ...

2014-10-27 10:22
练太极是先动腰，还是先动脚？

初学太极拳或拳技未精，练习者的肢体运动都（多）表现为手动、脚动，腰不会（能）动;随着拳技实践层次的提高，继而转变为手动、脚动带动腰动只有拳枝水平达相当高程度后，方能做到腰转（动）带动脚转（动）、手转（ ...

2011-3-23 10:24
练太极拳的独特疗效

塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组：一组为太极拳组，连续12周，每周练太极拳两次，每次1小时。另一组为健身班组，每周两次参加健身班锻炼，锻炼前有轻度拉伸热身训练。在为期12周的实验 ...

2010-8-26 09:55

练习太极拳的5个须知要点

太极拳能缓解肩周炎 如何练习太极拳

秋冬练太极拳注意事项有哪些

练太极拳的4大好处

练太极是先动腰，还是先动脚？

练太极拳的独特疗效

太极拳能缓解肩周炎如何练习太极拳