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关于抗衰老的文章

老人吃什么蔬果能抗衰老

上了一定年龄阶段的人会老的比较快，这个时候服用一些抗衰老的食物可以减缓衰老的速度，即使是年龄较大的老年人也会希望保留自己的美貌能够驻留下来，这个时候，进食一些抗衰老的蔬菜可以帮助他们减缓衰老，驻留美貌 ...

2017-6-6 14:55
老人吃什么抗衰老 7种食物抗衰效果好

每个人都会老，因此不少老人都会想办法养生，保健身体，以达到延缓衰老的目的。其中食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效。那么老人吃什么抗衰老呢？吃哪些食物会加 ...

2016-9-14 10:06
8种蔬菜帮助老人抗衰老

抗衰老蔬菜一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老蔬菜二：冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c， ...

2015-10-27 08:54
日常老人要如何抗衰老

衰老是人体必经之路，不可逆转的。衰老分为生理性衰老和病理性衰老。一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程，达到延长寿命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必要手段。皮肤松弛、老年斑、老 ...

2015-8-15 09:06
10种蔬菜能抗衰老

1、圆白菜是十字花蔬菜，总的维生素含量比相同重量的西红柿多出3倍；因此圆白菜具有很强的抗氧化、抗衰老的功效。2、胡萝卜胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素；维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻；胡萝卜素可以清除人体 ...

2015-3-4 10:48
10个小方法让老人记忆力不减退

1、唠叨有助长记性唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语 ...

2014-8-27 13:22
老年人吃哪些食物能抗衰老

人到老年就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙，这些都是衰老的典型症状表现。老年人要想更好的延缓和抵抗衰老，从饮食角度来说，多吃下列几种食品是有益于防衰老的。芝麻：含有丰富的维生素E， ...

2014-7-20 09:12
老人抗衰老可以吃哪些水果

1.石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多 ...

2013-10-10 09:03
维生素可以改善衰老和提升智力

澳大利亚国立大学一项最新研究发现，服用维生素B12和叶酸两年，可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人亚尼内沃尔克博士表示，维生素对于改善衰老和智力健康具有重要作用，有利于老年人保持良好的认知能力 ...

2012-10-28 21:39
五种腿部运动让你人老腿不老

老年人最容易腿老，腿老心就老了，所以保持一个年轻的腿对我们多么重要啊。甩小腿一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，甩80～100次为宜。此法可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽 ...

2012-10-15 14:04
人体抗衰老的重要时间段是什么

62岁后衰老加速如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻人来说，38岁已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对养生 ...

2012-7-2 11:30
老人常吃鸭肉可抗衰老！

相关阅读：牛奶怎么喝有害健康？老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，同时，鸭肉富含维生素E，能够帮助老年人利尿消肿、养胃、助消化，并有延缓衰老 ...

2011-6-28 16:47
吃什么有助老人抗衰老

维生素对于老年人来讲尤为重要，缺乏维生素会对机体健康造成伤害，甚至加速衰老，因此日常生活中必须重视。植物油就是维生素E很好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等 ...

2011-2-23 15:41
莲子老人多吃可抗衰老

莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律 ...

2010-11-18 14:58
老人多行走有助坑衰老

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行 ...

2010-11-16 13:16
跳探戈有助老人减缓大脑衰老

统计显示，加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活，许多人每天有7个小时没有与外界接触，这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。为此，加拿大专家带领一个小组进行了研究。他称，他们发现跳探戈比散步 ...

2010-11-5 13:30
维生素帮助老年人抗衰老

植物油就是维生素E很好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。维生素A： ...

2010-7-2 13:25
抗衰老十大秘方

中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为上品的有100多种。被列为上品的中药，为无毒、有强健身体作用的补药。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗 ...

2010-6-18 10:51
老年人多多走动好处多

推荐：蜂蜜和醋老人养生的佳品别以为健步行走就是一个简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：腿脚。健走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。肺部。增加肺 ...

2010-3-18 09:41
上年纪的人吃这些蔬菜更年轻

推荐：老年人忽然拉肚子不是好现象1、番茄据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加 ...

2010-2-4 09:55

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