一日三餐_女性营养

一日三餐

警惕吃鸡蛋的三大误区

吃鸡蛋小心三大误区1.产妇吃鸡蛋越多越好产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化 ...

2011-10-12 09:32
如何挑选新鲜的鸡蛋

1.用日光透射用左手握成圆形，右手将蛋放在圆形末端，对着日光透射，新鲜的鸡蛋呈微红色，半透明状态，蛋黄轮廓清晰；如果昏暗不透明或有污斑，说明鸡蛋已经变质2.观察蛋壳蛋壳上附着一层霜状粉末，蛋壳颜色鲜明，气 ...

2011-10-12 09:30
女人天天吃鸡蛋好吗

每天吃一个蛋：女性死亡率高达22％在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而，日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相 ...

2011-10-12 09:25
13岁幼女失去双亲被骗成性奴

13岁幼女失去双亲，被拐奸淫一年多，终被广州警方解救无户孤女虽获自由重返校园希望渺茫13岁的她，土生土长在广州，父亲为世代老广，这座大都市却吝啬于给她一个户籍认可；13岁的她，母亲患肝癌离家出走，父亲因此酗 ...

2011-10-11 11:11
广西餐巾纸被曝加可致癌漂白剂

餐巾纸掉粉尘现象日前，记者在南宁市的一家餐馆里发现，餐馆提供给顾客的餐巾纸纸手帕颜色很白且光亮，但纸质疏松、有很多洞眼。这家餐馆同时还给顾客提供另一种卷筒纸，老板说，这种卷筒纸也是给顾客擦嘴巴的。餐馆 ...

2011-10-11 11:07
秋季吃火锅的5大禁忌

吃火锅错误一：越辣越过瘾麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或 ...

2011-10-10 10:57
5个饮食习惯导致女人贫血

误区一：蔬菜水果无益补铁？许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。误区二： ...

2011-10-9 15:33
9种让女人变丑的食物

1、油炸食品所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。2、所有的西餐别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。 ...

2011-10-9 10:47
4种食物最易藏匿寄生虫

编辑推荐：男人最想得到的六种女人一、小龙虾肺吸虫病小龙虾在南方的河流湖泊里随处可见，连水田、溪沟、脏水里也有很多，因繁殖力极强，捕捉十分容易。近年来，香辣小龙虾红遍大江南北，有些地方还开出专吃龙虾的餐 ...

2011-9-30 13:30
秋天吃茄子最去火气

茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。除了含有丰富维生素和微量元素外，还有一点与其他蔬菜不同，就是富含大量维生素P。维生素P是黄酮类化合物，有助保持心血管保持正常功能。因此，茄子对动脉硬化症、高 ...

2011-9-29 14:58
十一长假出行快餐营养

长假里，人们或是出游观景，或是购物休闲，尽情享受假日的幸福。可是旅游观光点的快餐，商场顶层的快餐以及各地的小吃快餐，能够为人们提供足够的营养吗？常见六大快餐各有什么特点呢？1.肉馅饼套餐：有了肉类和粮食 ...

2011-9-29 13:51
吃什么会让你晚上睡不好

酒类：睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。有饱腹作 ...

2011-9-29 13:35
曝双汇冷鲜肉中吃出体温表双汇称根本不可能

近日，南京有媒体报道称有消费者在双汇冷鲜肉中吃出体温表，并被怀疑汞中毒而紧急送进医院救治，昨天晚上，双汇集团在其官网上发表声明，称经过调查，该新闻报道内容失实，而投诉人也已涉嫌违法犯罪。双汇方面有关负 ...

2011-9-29 10:40
7种最常见的养生快餐

养生快餐一：原味土豆泥（KFC）营养分析：注意注意，是土豆泥，而不是薯条。土豆是低热量、高蛋白、热量很低，维生素含量很高，易被人体消化吸收，还养能脾胃，被称为理想的减肥食品。没有东西比一碗土豆泥更受人们 ...

2011-9-28 11:08
十分钟早餐应该怎样吃

三明治+汉堡（油脂超标，一周别超三次）这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的，营养上够了，但最大的问题是油脂较高。肉类，尤其是经过油炸的肉，热量较高，所以这类早餐一星期最好不要超过3次。而且，吃了这样的 ...

2011-9-27 16:06
秋季甩秋膘千万别吃这些

秋季，气候变冷，人总会容易觉得饿，不知不觉的就吃多了。变胖可是爱美女性的大敌，有些食物会让人越吃越胖，想要甩掉秋膘可千万别吃这4类食品！容易上瘾的食品：瓜子、腰果、杏仁、花生米等坚果类食物本身是不容易 ...

2011-9-27 14:52
女人不吃早餐会影响容貌

或许是因为早晨时间太紧，也或许是故意为了减肥而节食，如今有许多的女性朋友都会不怎么吃早餐就匆匆上班去。然而据英国《美容》杂志报道，波兰美容专家的一项研究发现，不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样， ...

2011-9-26 16:51
经常不吃早餐会影响感情

许多人不重视早餐，为了赶着上班或者多睡会儿懒觉，往往草草了事，甚至放弃早餐。可能你会说早上并不感到饿，但过低的血糖不仅会降低你的工作效率，还会影响到你的心情和人际关系，特别是家庭关系，这恐怕是许多人没 ...

2011-9-26 16:48
女人不吃早餐的8大害处

1、不吃早餐容易患消化道疾病人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育 ...

2011-9-26 16:44
女人长期不吃早餐的后果

1、不吃早餐的人免疫力会下降这也是长期不吃早餐的人容易引发各种慢性疾病的原因，胃长时间处于饥饿状态，容易造成胃炎、胃溃疡，而这些胃疾病又是胃癌的癌前病变；早餐不足，午餐就会因饥饿而大量进食造成消化系统 ...

2011-9-26 16:40