经期饮食_女性营养

经期饮食

经期喝咖啡好不好经期最好不要喝咖啡

咖啡是很多人都喜欢喝的，从科学的角度上来说，喝咖啡是有一定的好处。但是女人们都知道每月来月经的时候需要特别注意饮食，不然的话容易引起经期不适，因此有人问经期喝咖啡好不好呢？经期饮食宜忌有哪些呢？接下来 ...

2017-3-2 09:54
月经期能喝花茶吗需要看花茶的性质

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷。尤其是女人喝花茶还有美容养颜的效果，但是在经期的饮食要注意， ...

2017-2-28 09:53
女人生理期吃什么好经期不适就吃它们

痛经是女性那几天最痛苦又最常见的症状，想要月经期不再痛不欲生，女人到了特殊时期就该特别注意饮食，不然会给身体带来不少的影响，让你在生理期痛上加痛。那么女人生理期吃什么好呢？接下来为大家介绍几种适合女人 ...

2017-2-27 11:22
女性经期能喝酒吗经期喝酒危害健康

女性经期能喝酒吗？这是大家比较关注的，经期女性的身体很虚弱，一定要做好护理工作，专家指出，日常生活中也要养成良好的习惯，尤其的经期更不能不注意的。那么女性经期能喝酒呢？女人经期吃什么好呢？接下来为大家 ...

2017-2-24 10:18
经期吃什么丰胸让乳房变大的食物推荐

月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。那么问题来了，经期吃什么丰胸呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。经期吃什么丰胸？ ...

2017-2-23 09:19
月经期能吃芒果吗可以吃但需适量

芒果素有热带水果之王的美称，其果肉含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等，营养价值高。很多女性都爱吃它，但是女人在月经期是不能随便吃东西的，因此有人问月经期能吃芒果吗？月经期不能吃什么水 ...

2017-2-21 10:37
经期喝红糖水好吗适量喝红糖水有好处

女人们每月来月经的时候，有些人会出现各种的不适症状，因此在经期喝红糖水已经成了很多女性用来缓解月经带来的不适，甚至治疗痛经的方法，不过有些女性还是会担心经期喝红糖水好吗？经期不能吃什么呢？接下来为大家 ...

2017-2-16 11:24
痛经吃什么能缓解治疗痛经的食谱推荐

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。严重者会出现剧烈腹痛、面色苍白、手足冰冷，甚至昏厥等症状。这让女性们在经期苦不堪言，因此要想办法缓解痛经。小编建议从饮食方面下手，那么痛经 ...

2017-2-9 11:14
月经期可以吃香蕉吗经期可以适量吃香蕉

香蕉是很好的一种水果，营养价值也非常的丰富，因此是不少女性爱吃的水果之一。但是女人在月经期间，饮食需要特别的注意，一旦吃错了食物，痛苦的依然是女人。其中不少爱吃香蕉女人总问月经期可以吃香蕉吗？月经期注 ...

2017-2-8 09:47
经期可以吃草莓吗适量食用有益健康

女性在经期的饮食有很多需要注意的问题，在这期间有什么水果可以吃的什么水果是不能吃，一定要弄明白。因为一旦吃错了水果，会导致出现或是加重经期不适。对此有人问经期可以吃草莓吗？经期能吃哪些水果呢？接下来为 ...

2017-2-6 08:49
经期吃什么水果好经期可吃这三种水果

水果不仅口感鲜美，而且通常含有大量的维生素和矿物质，科学地食用对身体非常有好处，尤其是女性来月经的时候，容易出现各种的不适，选择适合的水果食用有助身体健康。那么问题来了，经期吃什么水果好呢？经期饮食禁 ...

2017-2-4 15:49
经期可能喝葡萄酒吗为了健康不要喝

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失，所以在饮食上更加要注意。为此有人问经期 ...

2017-1-24 10:24
经期多吃桂圆好吗经期不能吃什么

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，因此女性将桂圆作为滋补身体的好食物，但是女性来月经的时候要特别注意饮食，因此有人问经期多吃桂圆好吗？经期不能吃什么呢？接下来为大家一一介 ...

2017-1-23 10:12
经期吃什么减肥美食助你经期减肥

当减肥期遇上经期我们应该怎么办？其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来，用对了方法在经期也能达到好的减肥效果。那么经期吃什么减肥呢？今天小编为大家推荐几种经期减肥食谱，想要在经期减肥的女人们 ...

2017-1-20 09:29
经期不适吃什么好经期饮食注意7大禁忌

女生在生理期的时候，身体的免疫力会下降，出现劳累等症状，腰酸腹痛，身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪。而且有时候在生理期如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不大好，所以我们应该在食疗方面来 ...

2017-1-19 08:57
月经期吃什么好适合经期吃的食物推荐

女性同志每个月都有几天是生理期，对于女性朋友来说这几天是非常重要的，如果这几天不注意就会造成女性身体健康的损害，那么日常的饮食中女人月经期吃什么好呢？接下来为大家介绍几种适合女人经期食用的食物，供大家 ...

2017-1-18 11:29
经期能吃多宝鱼吗经期怎么吃鱼好

来大姨妈的那么几天，女人的脾气总是那么暴躁，因此调整好自己的心态十分重要。与此同时，经期的饮食生活也是必须要注意的。选择对的食物能调节经期不适，那么经期能吃多宝鱼吗？女性经期怎么吃鱼好呢？接下来为大家 ...

2017-1-16 10:24
女人经期吃什么好 7种食物赶走经期不适

月经是女孩迈向成熟女人的一个大门，从跨入门槛开始每个月都会经历一次失血的代价。一些体质虚弱或有贫血困扰的女生一到生理期常有痛经、腰酸、呕吐等现象，为了不加重经期不适，需要在饮食上特别注意。那么女人经期 ...

2017-1-10 09:51
经期能吃龙眼吗适量吃能缓解女人痛经

我们都知道月经期女性需要大量的失血，所以说在这个时候身体的一些营养和保健工作绝对不能够忽视的问题，一定要多注意补铁补血，这样子才能够更好的让自己度过经期，从而更好的保证自己的健康。当然并不是任何食物都 ...

2017-1-5 10:04
经期可以吃百合吗女人吃百合好处多

百合是人们日常生活中常见的一种花，百合花颜色众多，样子很漂亮深受人们的喜爱。百合不仅可以种植在花园中和养在家里供人们观赏，它还可以入药的。其实在中医里，百合也算是一味中药，生活中不少人都有食用百合。当 ...

2017-1-4 11:19