经期饮食_女性营养

经期饮食

经期吃红枣有什么好处让你经期远离烦躁

很多女性朋友在月经期间可能会出现贫血的情况，这是因为大家在平时的生活中不太注意进补而导致的这种现象。红枣对于女性朋友来说是有很大帮助的，所以在月经期间，如果吃红枣也是会对身体有很大帮助的，那么经期吃红 ...

2017-5-18 11:09
豆浆蔬菜汁的营养搭配让经期减肥无忧

经期女性追求健康的减肥方法，千万不要忘了结合饮食来调理。什么样的减肥方式最适合经期女性呢？由豆浆和新鲜蔬果混合而成的果汁是很多女性没有尝试过的，富含维他命、微量元素、黄豆异黄酮以及食物纤维等，帮助女性 ...

2017-5-14 09:04
月经期间吃什么丰胸 5类食物丰胸效果好

月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。对此有人问月经期间吃什么丰胸呢？经期丰胸食谱怎么做呢？接下来为大家一一介绍，供大家 ...

2017-5-12 09:04
女人经期吃什么好 8种营养食物适合经期吃

对于很多女性来说，大姨妈的来临就是噩梦，会给她们带来疼痛以及各种不适。不过学会善待大姨妈，注意经期饮食，说不定大姨妈也会善待你哦。那么问题来了，女人经期吃什么好呢？女人经期怎么吃才好呢？接下来为大家一 ...

2017-5-10 10:47
经期能喝蜂蜜水吗适量喝缓解经期不适

月经是女性要面临的一个比较特殊的时间段，在这个时候身体会非常的虚弱，很容易受到各种各样疾病的影响和伤害，为了不加重经期的不适，很多女性在经期时，选择吃的食物都会很小心。因此，不少人问经期可以喝蜂蜜水吗 ...

2017-4-27 10:58
月经期能吃苹果吗经期适量吃苹果有好处

很多人都是非常喜欢吃苹果，苹果可以生津止渴，帮助人体补充很多的维生素，但是在经期的女人饮食要特别的注意才行，一旦吃错食物就会导致或是加重经期不适，因此有人问月经期可以吃苹果吗？月经期饮食禁忌有哪些呢？ ...

2017-4-26 16:32
例假期间喝什么汤好推荐几款调经养生汤

月经期间也被人们称为例假期，这个时间段的女人抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此女人最需要补 ...

2017-4-21 10:54
月经期喝蜂蜜的好处蜂蜜怎么吃才好

在女性朋友来月经的期间，身体会发生较大的变化，这是因为受到内分泌的影响，使大脑皮层的兴奋降低，很容易就会引起一些疾病。因此，在来月经的时候，女性朋友一定要做好保养工作，也要注意自己的饮食。有人说经期喝 ...

2017-4-17 11:14
经期喝什么汤好六款汤适合经期食用

月经期间女性朋友的身体比较的敏感，所以在这期间，饮食方面就要特别的注意，对于自己身体有好处的食物一定要多补充，来满足身体最基本的营养需求。对此可能有的朋友就会问到经期喝什么汤好呢？接下来小编为大家介绍 ...

2017-4-11 09:52
经期能吃辣椒吗经期吃辣危害大

很多女性平时喜欢吃辛辣食品，但是要知道女人来月经的时候饮食要特别注意，一些不能吃的食物一定要及时忌口，否则会引发身体不适。对此不少爱吃辣的女人问经期能吃辣椒吗？经期吃什么食物好呢？接下来为大家一一介绍 ...

2017-4-7 09:59
月经期吃什么丰胸经期吃这些丰胸效果好

我们都知道食物对于促进我们的生长和发育起着关键性的作用，而女性在月经期间，身体会发生一些列微妙的变化，特别是性器官和激素水平。要知道，经期可是女人不可错过的美容和丰胸时期，那么月经期吃什么丰胸呢？经期 ...

2017-4-1 11:13
女人月经期为什么不能喝绿茶

生活中不少女性都爱喝绿茶，但是女性经期是整个生理功能比较脆弱的时期，这一时期的生活、饮食、私处清洁都要值得注意，因此经期在喝茶也要慎重选择。有人问经期不能喝绿茶，这是为什么呢？经期可以喝什么茶呢？接下 ...

2017-3-31 09:42
经期吃什么食物最好 7种食物缓解经期不适

月经不调是让很多女性朋友非常苦恼的疾病，如果这时在吃错食物的话就会加重经期不适的症状，相反选对食物则有助女人缓解经期不适，因此经期需要选择适合的食物食用。那么经期吃什么食物最好呢？接下来为大家详细介绍 ...

2017-3-24 10:02
来月经能不能吃西瓜最好不要吃

西瓜是解暑止渴并且非常美味的一种水果，很多女性也都非常喜欢吃西瓜，但是需要提醒大家的是，女性来月经的时候，饮食禁忌很多，因此在选择吃的食物时需要特别的小心。因此有人问来月经能不能吃西瓜呢？月经期不能吃 ...

2017-3-23 11:05
来月经能吃海带吗经期可以适量吃海带

海带在我们日常的饮食中地位还是很高的，因为海带的营养丰富，而且价格也不贵，所以很多人都喜欢吃海带。那么对于女性来说，在来月经的那几天，饮食禁忌众多。因此有人问来月经能吃海带吗？经期吃什么食物好呢？接下 ...

2017-3-22 10:05
月经量多吃什么调理月经不调吃这些有效

月经量多是很多女性会出现的经期综合症，因为患病后严重的影响女性的正常生活，所以要及时进行调理才行。临床上常用的就是调理饮食来达到治疗的目的，那么月经量多吃什么调理呢？别急，接下来为大家介绍几个有助调理 ...

2017-3-21 09:10
来大姨妈能吃草莓吗经期吃草莓影响不大

草莓是大家生活中都常吃的水果，味道酸酸甜甜，口感好，味道鲜美，因此不少女性都很爱吃草莓。但是大家也知道女性每月来大姨妈的时候是需要特别注意饮食的，因此有人问来大姨妈能吃草莓吗？月经期饮食禁忌有哪些呢？ ...

2017-3-17 09:39
月经期可以吃橙子吗适量吃影响不大

橙子是诸多水果中的一种，很多人都喜欢吃橙子，因为橙子的营养价值很高，吃它有不少的好处。但是女人来月经的时候，饮食禁忌特别的多，如果不注意饮食的话则会引发经期不适。对此有人问月经期可以吃橙子吗？月经期吃 ...

2017-3-16 10:35
经期可以吃芒果吗适量吃影响不大

芒果是我们在上生活中经常吃的水果，而且是很多女孩子的最爱，不过有人说芒果是可以止血的，所以在女性生理期间是不可以吃芒果的，对于这个说法，很多女性对此有很大的疑问，因此她们经常问经期可以吃芒果吗？经期不 ...

2017-3-15 10:22
经期能吃葡萄干吗经期吃葡萄干补气血

很多女性都喜欢吃葡萄，吃葡萄的好处有很多，它不但营养丰富、用途广泛，而且色美、气香，味可口。将葡萄做成干货食用也是很不错。不过女人在经期的时候，饮食要特别注意，因此有人问经期的女性可以吃葡萄干吗？经期 ...

2017-3-9 09:50