经期饮食_女性营养

经期饮食

来月经能吃葡萄吗

葡萄是诸多水果中的一种，葡萄的营养价值很高，而且吃葡萄的好处有很多，那么女人来月经可不可以吃葡萄呢？月经期间吃葡萄好吗？月经期间吃一些水果是有好处的，可以防止盆腔充血，便秘等情况的发生，但是也不是所有 ...

2011-10-31 11:08
经期可以吃荔枝吗

荔枝是我们常吃的水果当中的一种，荔枝的营养价值很高，荔枝的功效与作用也不少，那么女人例假期间可以吃荔枝吗？专家建议：月经期间荔枝不能吃太多，否则会上火。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些 ...

2011-10-28 14:27
经期能吃香瓜吗

甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。那么女人来例假能吃香瓜吗？专家建议：香瓜属于凉性食物，月经期间做好不要食用，以免引起痛经。不少 ...

2011-10-28 14:26
经期能吃椰子吗

椰子形似西瓜，外果皮较薄，呈暗褐绿色；中果皮为厚纤维层；内层果皮呈角质。椰子的营养价值很高，那么女人例假期间可以吃椰子吗？专家建议：椰子属于温性食物，月经期间可以食用，但要适量。不少女性，在月经来潮的 ...

2011-10-28 14:24
经期能吃花生吗

花生含大量维生素E，而维生素E是抗衰老的好东西啊！它对子宫也有保护作用，而且花生属粗粮类，那么女人例假期间可以吃花生吗？专家建议：花生的功效与作用有很多，而且对于女性来说多吃花生对身体有好处，所以月经期 ...

2011-10-28 14:16
经期能吃无花果吗

据科学家研究，无花果并不是没有花，它有花但是花很小，人们看不到而已。无花果的功效与作用有很多，那么女人例假期间可以吃无花果吗？专家建议：无花果的功效与作用有很多，而且对于女性来说吃无花果对身体有好处， ...

2011-10-28 14:14
经期能吃枇杷吗

枇杷是诸多水果中的一种，枇杷的功效与作用有很多，那么女人月经期间可以吃枇杷吗？专家建议：枇杷的功效与用虽然有很多，但是还是建议例假期间不宜吃太多的枇杷，吃的话一定要适量。不少女性，在月经来潮的前几天（ ...

2011-10-28 14:13
经期能吃枣吗

枣的种类有很多，而且很多人喜欢吃枣，尤其是女性，红枣是女人养颜的佳品，红枣的功效与作用有很多，那么来例假能吃枣吗？专家建议：枣的功效与用虽然有很多，所以来例假期间可以吃枣，枣有很好的补血作用。不少女性 ...

2011-10-28 14:11
来月经可以吃梨吗

月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，那么月经期间可以吃梨吗？专家建议：建议在月经期间最好是不要吃梨的，因为梨是属于寒性的，在月经期要注意保暖的。不少女性，在月经来潮的前 ...

2011-10-28 13:30
来月经能吃坚果吗

月经是女人的正常周期，也是每个女人的好朋友，女性经期注意事项有很多，那么女人月经期间可以吃坚果吗？专家建议：建议在月经期间可以适量吃一点，坚果可以补血补气。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有 ...

2011-10-28 13:29
来月经能吃杏仁吗

月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，女性经期注意事项有很多，那么女人来月经可以吃杏仁吗？专家建议：杏仁的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以适量吃一点，杏仁有很强的饱腹感，不能吃太多。 ...

2011-10-28 13:28
女人经期活血止痛的7款美食

在月经周期间可以吃一些醒血、活血的药方，主要是让经期更顺畅，经血排除的更干净。例如：中药材中的鸡血藤、益母草等都有好的功效。并且摄取足够的蛋白质，在午餐及晚餐多吃肉类、蛋等高蛋白食物，也可补充经期所流 ...

2011-10-28 09:57
来月经能吃枸杞子吗

枸杞是我们经常会吃到的一种中草药，尤其是在美容养颜的靓汤中，必定有枸杞，枸杞的功效与作用有很多，那么例假期间能吃枸杞吗？枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝 ...

2011-10-27 11:05
经期能吃柿子吗

柿子是诸多水是中的一种，在生活中经常会吃到，柿子的功效与作用有很多，那么女人月经期间可以吃柿子吗？月经期最好少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。在来月经时不能吃一些东西，否则会影响行经，血憋在腹部， ...

2011-10-27 10:56
经期能吃西红柿吗|经期能吃西红柿吗

西红柿也叫番茄，是诸多蔬菜中的一种，我们在餐桌上经常见到，番茄的营养价值很高，而且吃西红柿的好处有很多，那么月经期间可以吃西红柿吗？番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经;具有生津止渴，健胃消食，清热解毒 ...

2011-10-27 10:55
经期能吃白果吗

白果又称银杏、公孙树子。个如杏核大小色洁白如玉，其味甘、苦、涩，过食易引起腹泄。白果的功效与作用有很多，那么女人例假期间能吃白果吗？白果的功效：敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。治哮喘，痰嗽，白带，白浊 ...

2011-10-26 11:09
经期能吃黄芪吗

黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。黄芪的功效与作用有很多，那么女人例假期间可以吃黄芪吗？黄芪的功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚 ...

2011-10-26 11:07
经期能吃灵芝吗

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝的功效与作用很多，那么来月经能吃灵芝吗？灵芝的功效：（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含 ...

2011-10-26 11:06
经期能吃银杏叶吗|经期能吃银杏叶吗

银杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏叶性味甘苦涩平，有益心敛肺、化湿止泻等功效。银杏叶有这么多的功效与作用，那么女人例假期间能吃银杏叶吗？《中药志》记载它能敛肺气，平喘咳，止带浊。据现代药理研究，银杏叶对 ...

2011-10-26 10:57
月经期能吃陈皮吗

陈皮，别名：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮，很多人喜欢用陈皮来泡水喝，陈皮的功效与作用有很多，那么来月经可以吃陈皮吗？陈皮的功效：1. 用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香， ...

2011-10-24 14:13

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