经期饮食_女性营养

经期饮食

经期吃魔芋好吗

魔芋，又叫蘑芋、花秆莲、麻芋子、蛇头草、花秆天南星等。它同芋头同属一个家族，在植物分类上属天南星科。魔芋是一种低热量、高纤维素的传统食品。近年来，魔芋食品由于它所具有的奇特的保健和医疗功效而风靡全球， ...

2012-2-2 13:10
经期吃冬瓜好吗

冬瓜，古时称水芝、地芝;因其经霜后，皮上白如涂粉，瓜籽也是白色的，又称白瓜;因其形长圆，类似过去的枕头，故又称枕瓜。冬瓜除含水分外，还具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙 ...

2012-2-2 13:08
经期吃菱角好吗

菱角，古时叫菱，又称水栗子，是我国著名的土特产之一，距今已有3000多年的栽培历史了。菱角可粮可果，李时珍描述道：有青有红有紫。嫩时剥食，皮脆肉美，盖佳果也。老则壳黑而硬，坠入江中，谓之乌菱，冬月取之，风 ...

2012-2-2 13:06
经期吃柚子茶好吗

在韩国，柚子茶是很有名的养生饮品。柚子茶的原料是生长于韩国南部海岸一种独有的特产，叫做YUJA，这种柚子有金黄色的外皮，据说十步之外就可以闻到浓郁的柚子清香，因此中文命名为黄金柚子。这种柚子茶，是把果肉果 ...

2012-2-2 13:04
经期吃红薯好吗

红薯的保健作用：1、红薯有抗癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的 ...

2012-2-2 13:02
经期吃黑木耳好吗

黑木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的 ...

2012-2-2 13:00
经期吃竹笋好吗

竹笋，在我国自古被当作菜中珍品，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为吃一餐笋要刮三天油。这种认识是不准确的。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁 ...

2012-2-1 13:27
经期可以吃龟肉吗

龟，又名金头龟、金钱龟、金龟、泥龟等。俗话说，千年王八万年龟，龟是动物中的老寿星。由此，古代人认为，吃龟肉可以使人延年益寿。龟肉含蛋白质、碘、维生素很丰富，含有少量脂肪，尤其是龟背的裙边部分，富含胶质 ...

2012-2-1 13:25
经期可以吃沙棘果吗

沙棘，又称醋柳、酸刺，是生长在我国华北、西北和东北地区的一种野生落叶灌木或小乔木，果实为椭圆形，橙黄色。据测定，沙棘果中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还有人体必需的多种维生素和无机盐，其中维生素含 ...

2012-2-1 13:23
经期可以吃大豆吗

大豆在我国是一种来源丰富的食品。其种类很多，根据外皮颜色，可分为黄豆、青豆、黑豆等，其中以黄豆为主。黄豆因含有丰富的营养，故有豆中之王、营养之花的美称。大豆含有丰富的蛋白质，而且这些蛋白质在质量和数量 ...

2012-2-1 13:20
经期吃花粉好吗

花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。据报道，野玫瑰花粉可治疗肾结石，苹果花粉可预防心肌梗塞，山楂花粉可作强心剂，栗树花粉可补血和 ...

2012-2-1 13:13
经期吃梨好吗

又称快果、蜜父、果宗、玉乳，俗称白梨、沙梨和水梨等，是一种乔木梨树的果实，其味甘微酸，性凉、平。梨于原产我国，已有3000多年的栽培历史，现在全国各地均有产出。品种约达1000多种，著名的有安徽砀山梨、河北鸭 ...

2012-2-1 13:10
经期吃花生好吗

花生，俗称落花生。我国古代就有传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为长生果。正如民间谚语所说，常吃花生能养生，吃了花生不想荤。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高 ...

2012-2-1 13:06
经期吃杏仁好吗

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用 ...

2012-2-1 13:04
经期吃栗子好吗

栗子的功效：养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。栗子的食疗作用：1、益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给 ...

2012-2-1 13:01
经期吃芝麻好吗

芝麻，俗称脂麻、胡麻、油麻。原产于非洲，汉代张骞出使西域，把芝麻带到我国，故称胡麻。因含脂肪较多，又称脂麻。芝麻作为食品和药物，均被广泛应用。古籍书中对它有很多记载。《神农本草经》说芝麻主治伤中虚羸， ...

2012-1-19 13:32
经期吃银耳好吗

银耳的功效：银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病 ...

2012-1-19 13:30
经期吃红枣好吗

红枣的功效：1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.2.补气养血 ...

2012-1-19 13:26
经期吃金桔好吗

金桔的功效：理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用 ...

2012-1-19 13:22
经期吃洋葱好吗

近代医学研究还表明，洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。所以，洋葱又是一种 ...

2012-1-19 13:17

1 ... 22 23 24 252627 28 29 30 ... 55 / 55 页下一页

经期吃魔芋好吗

经期吃冬瓜好吗

经期吃菱角好吗

经期吃柚子茶好吗

经期吃红薯好吗

经期吃黑木耳好吗

经期吃竹笋好吗

经期可以吃龟肉吗

经期可以吃沙棘果吗

经期可以吃大豆吗

经期吃花粉好吗

经期吃梨好吗

经期吃花生好吗

经期吃杏仁好吗

经期吃栗子好吗

经期吃芝麻好吗

经期吃银耳好吗

经期吃红枣好吗

经期吃金桔好吗

经期吃洋葱好吗

来月经可以吃茼蒿吗茼蒿的营养价值有哪些

来月经可以吃红豆沙吗红豆沙的营养价值

来月经可以吃水蜜桃吗来月经吃水蜜桃注意什么

来月经可以吃西瓜吗来月经吃西瓜注意什么

姨妈快来的前3天能吃枇杷吗适量食用即可

来大姨妈能吃鲳鱼吗适量食用即可