经期饮食_女性营养

经期饮食

女性经期能吃龙眼吗

桂圆俗称龙眼，眼下正是龙眼成熟的季节。龙眼的食用方法主要有生食或加工成干制品食用。此外龙眼也被称为产后，女性养颜补血养生的保健佳品。但是经期的女性一般不建议多食用龙眼。因为龙眼性温，如果经期长期食用很 ...

2015-8-5 14:58
经期间能吃皮蛋拌豆腐吗

女性朋友在月经期饮食是要用讲究的，饮食是非常重要的一部分，在经期正确恰当的护理直接关系到女性的身体健康。女性朋友的月经是女性特殊的生理特征，经期的一些反应也直接关系到女性的朋友身体的一些健康信号，在经 ...

2015-8-3 14:38
女性经期能不能吃龙眼

龙眼、荔枝、香蕉、凤梨并称为华南四大珍果，其中最为热带水果的龙眼以其独有的口感，加上强大的养生保健功效，因此龙眼也成为生活中人们最喜爱的一种水果。龙眼可直接生吃，也可晒成干成龙眼干又叫桂圆是一种具有益 ...

2015-7-30 10:43
女性经期前后注意哪些

由于女性在经期流失了大量的血液，而血液的主要成份是镁、钙、钾、铁、血浆蛋白等，因此经期结束后的饮食尤为重要。那么女性在月经后应该吃些什么更有利于身体健康呢？一般认为女性在经期后可适当多吃些蛋白质、矿物 ...

2015-7-28 13:24
改善女性经期不适的食疗方

女性的月经是代表女性身体状况的一个特征，是体现女性朋友年龄面貌的一个特征，对于女性朋友来说月经是一个非常重要的生理特征。月经的一些情况都可以反应出女性的一些身体状态，所以女性朋友平常在经期一定要特别的 ...

2015-7-27 14:51
女性调经的8个食疗妙方

现实生活中很多女性都会有月经不调、痛经等困扰。其实通过食疗等方法就可起到调理的作用。猪皮冻胶原料：猪皮1000克、白糖250克、黄酒250毫升。做法：先将猪皮切碎之后，加适量的水用文火将其炖至粘稠状。然后加入白 ...

2015-7-24 14:19
来月经能喝红酒吗

来例假的时候女性一定要注重各种各样营养元素的一个补充，只有这样子才可以更好的保证自己的身体健康，预防在经期的时候因为身体虚弱我让各种各样疾病找上门来的问题，所以说一定要注意了解自己在经期的饮食保健，那 ...

2015-7-8 09:58
女性来大姨妈可以吃葡萄吗

葡萄营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果。葡萄汁被科学家誉为植物奶。葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等，此 ...

2015-7-6 08:57
女性经期吃什么好这些食物是首选

相信很多人都不知道女人生理期期吃什么好，其实，如果女生知道自己在经期吃什么好，不仅对身体健康有帮助，还能够起到护肤的作用比如：美白、丰胸等等。那么在女人生理期吃什么好呢?下面小编为你揭晓谜底。女性经期 ...

2015-2-20 08:45
女性经后期养生药膳推荐

月经干净后，也是所谓的经后期，是进补的好时期。此时要养护的重点是补阴养血为主，可选用养阴的药膳来进行调理。如六位地黄汤为加味来炖煮肉类，食补又补血。如贫血，气血虚弱着，可与八珍汤合用。另外，如常赶腰酸 ...

2014-10-10 10:48
女性经期千万别碰的食物

女性在月经的这几天特殊时期里，身体也会因为发生一些变化而特别虚弱，所以经期的饮食会非常重要，如果不注意吃的话，会很容易引起一些痛经的症状。下面小编向大家分享女人经期注意事项，四种不能吃的食物来预防痛经 ...

2014-10-7 09:24
月经期间保健食谱推荐

经期饮食对女人的体质影响很大，吃错了，会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况；吃对了，不仅可以调整体质，还能改善月经不顺。那么，月经期间吃什么好呢？月经开始的前3天该怎么吃？经期间和前后几天，如果用 ...

2014-9-25 10:02
经期喝咖啡好吗

咖啡已经被大家慢慢的接受，也被很多人喜爱，咖啡口感醇厚，能散发出阵阵的香味，让人回味无穷，经常喝咖啡不仅是一种享受，对人的身体也有很好的功效和作用哦。咖啡含有咖啡因，能消除疲劳，能提高人的警觉性、灵敏 ...

2014-9-22 13:22
女性经期可以喝豆浆吗

经期可以喝豆浆吗第一点由于女人的月经很特说，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，不知道能不能食用豆浆。专家告诉您，女人经期能喝豆浆吗？可以喝的， ...

2014-9-22 09:50
女人经期可适量喝红酒但醉酒容易导致肝损伤

桂林市第三人民医院肝病科主任程书权表示，在月经期间，女性因为生理原因，处于一种出血的状态，这时如果饮酒，会促进血液循环流动，间接起到活血的作用。我们曾了解过，一些女性在经期喝酒后，出现了经期延长以及月 ...

2014-9-22 09:29
月经期能喝红茶吗

月经期能喝红茶吗，很多人都爱喝红茶，红茶是我们平时喝的诸多茶类的一种，红茶的功效与作用有很多，女人月经期有很多禁忌，那么月经期能喝红茶吗，下面我们来看下月经期能喝红茶吗：红茶的功效：1.利尿功效在红茶中 ...

2014-9-22 09:03
女性经期喝咖啡有害吗？

咖啡成为广大白领、学生一族喜爱的饮品，通过喝咖啡提神、醒脑，但是咖啡并不是什么时候喝都好，比如女人经期。那么女人经期喝咖啡有害吗？下面为大家解答这个问题。女性在月经来潮之前，机体的内环境会发生一定程度 ...

2014-9-22 08:46
经期要挑食9种食物别贪吃

女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物虽然营养丰富，但却是女性经期的杀手。1、油炸食物很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油 ...

2014-9-19 10:37
女性注意！经期喝茶危害健康

很多女性都平时都喜欢沏壶小茶慢慢品味。茶不仅甘醇可口，对人体健康也起着非常重要的作用。但对于女性月经期这个特殊的阶段来说，喝茶不仅可能不利于健康，还很有可能给身体带来一定的麻烦。女性经期喝茶可能导致的 ...

2014-9-18 13:12
女性经期吃什么蔬菜好？

在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。经期吃什么蔬菜好，月经期间应该补充一些有利于经水 ...

2014-9-18 10:53