经期饮食_女性营养

经期饮食

适合女性月经期补血的四大食谱

女性每月总要面临着大姨妈的到来，在这个特殊的日子里，女性失血较多为此需要补血。但是女性经期并不是所有的食物都是能够补血的，乱吃的话反而会打乱月经规律引起月经不调。以下为大家介绍的四种食谱十分适合女性月 ...

2016-3-28 08:47
不再为大姨妈烦恼女性痛经吃的食物推荐

说起痛经，相比不少的女性都有过这样的经历，如果说要形容这种痛的话，那就好比能让一个肩能抗，手能提的女汉子瞬间变成走路都摇摇欲坠的软妹子。为此，不少女性为了缓解痛经，小编搜集了一些治疗痛经的食物，接下来 ...

2016-3-25 09:21
经期美容食谱让你经期也美丽

月经是每个女人的好朋友，经期虽然会出现各种各样的问题，但是经期也是美容的黄金时机，这个时期吃对东西让你吃出靓丽容颜，那么经期吃什么食物吃出好气色呢？这些美食不容错过，来瞧瞧吧。8个经期美容养颜食谱1、红 ...

2016-3-1 10:16
告别飞机场女人经期吃出事业线

对于一个女性来说，都想要拥有傲人的身材，完美的胸型是很重的。先天不足就要靠后天的努力，对于女性乳房的良好护理是很重要的，同时我们还要注意自己的饮食，因为内在的调理才能够让外在的改变更加的明显。教教大家 ...

2016-2-24 10:28
月经过长有隐患五大药膳解决你的烦恼

正常的月经时间是3-5天，但有些女性月经时间长于7天，甚至十多天，那则是处于异常状态。女性为何会月经过长，其中隐藏着哪些原因呢？赶紧来了解清楚，不能掉以轻心哦。月经过长有哪些原因？月经过长的原因一：子宫功 ...

2016-2-18 15:33
经期能吃冰吗？生理期不能吃的食物有哪些

女人在生理期要照顾自己，不能什么东西都吃，要忌口，这样才能对自己的健康负责。生理期哪些食物不能吃？1、生冷类月经来时到底能不能吃冰？中西医都说NO！西医认为吃冰的话，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循 ...

2016-2-18 11:24
适合春季缓解经期不适的饮品

进入春季天气会慢慢变暖，但是女性痛经情况却没有得到缓解。女性要注重经期保健，才能缓解经期的不适症状发生。今天小编就为大家推荐四种缓解经期不适的甜饮，如果您还在为此而烦恼，不妨试一试。1、补血甜饮之姜枣 ...

2016-2-17 15:54
呵护女性健康六种食物帮女人调养月经

这六种食品就是呵护女性佳品，适宜女性经期进补。1、海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。2、芝麻黑芝麻含 ...

2016-2-3 16:54
女人特殊时期这些水果碰不得

经期是女性的特殊时期，很多人在这段时间饮食都非常注意，但是女性在经期少量食用是不会对健康产生多大的影响的。一般认为女性在经期最好不要食用以下这些水果。1、香蕉香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平 ...

2016-2-3 15:28
来月经的时候喝什么好？

要如何调理月经?妇科专家表示，女性调理月经还是从饮食开始，除了不能喝冷饮以外，其他的饮料也应有所注意。建议在来月经的时候可以喝些性质平和的饮料。例如苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和； ...

2016-1-31 22:11
月经期吃什么排污血最好

女人在月经期间会排出大量的污血，这些污血主要是因为子宫壁脱落导致的。许多女性朋友都知道，经期失血过多应该多吃一些补血食品。却不知道，经期是最好的排毒时间段。因为，身体的毒素会随着这些污血排除。那么，经 ...

2016-1-30 09:56
女人喝红酒的好处三点需注意

因为红酒具有促进血液循环的作用，因而一般建议女性在生理期间是不适宜喝红酒的。事实上不仅仅是红酒，从健康的角度上说，女性在生理期间是不适合饮用任何含酒精的饮品的。而除去生理期间，女性平常适当喝点红酒还是 ...

2016-1-28 10:47
女性经期吃这些养出好气色

月经是每个女人的好朋友，经期虽然会出现各种各样的问题，但是经期也是美容的黄金时机，这个时期吃对东西让你吃出靓丽容颜，那么经期吃什么食物吃出好气色呢？下面几种美食可不能错过了。1、芝麻黑芝麻含有丰富的胱 ...

2016-1-15 10:19
女性经期可以喝蜂蜜吗经期注意哪些

经期是一个比较特殊的时期，经期保养得当，可以让女人更健康、更年轻。特别是饮食方面，蜂蜜是很好的滋补食品，许多女性朋友都比较爱喝，那么女性经期能喝蜂蜜吗？下面我们就来看看吧！喝蜂蜜的好处蜂蜜是一种营养丰 ...

2015-12-1 09:32
经期可以吃中药吗？女性经期千万不要喝凉茶

喝凉茶是富有广东特色的饮食风俗之一，但是，凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用。但是很多人都想知道经期可以吃中药吗，经期可以喝凉茶吗？其实这个问题在日常也是非常值得关注的，那么，女性月经期间应该注意的事 ...

2015-11-22 10:39
女性长期痛经一定要忌口的食物

对于女性来说，月经是女性的一个特殊的生理时期，在这个时期女性的身体抵抗能力都比较低，所以特别容易生病，所以女性在月经期一定要注意保健，尤其是饮食上要注意一些禁忌，这样才不会因为饮食不当而引发一些身体不 ...

2015-11-17 10:20
女性经期不可不知的饮食须知

女性对于月经肯定不会陌生，但是多数人可能不知道如果女性在经期的时候吃的不好，可能会影响经期。下面为大家介绍女性经期不可不知的饮食须知，供大家了解。女性经期不可不知的饮食须知多吃能缓解疲劳的食物在月经来 ...

2015-11-15 09:40
女性月经量过多吃什么好

月经过多指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。宜用补气摄血，健脾宁心。月经量过多吃什么好：食疗偏方1、老母鸡1 ...

2015-11-10 09:46
女性经期可以喝决明子茶吗

决明子泡茶是很多人喜欢的养生保健茶，尤其是常用电脑的白领女性，喝决明子茶对眼睛很有好处，但是决明子毕竟是中药材，所以从中医的角度讲，并不是任何时期都适合喝决明子茶的，例如女性在月经期间就不适宜喝决明子 ...

2015-11-9 14:57
女性经期吃水果该怎么选择

女性经期吃水果需要注意什么呢？在例假期的饮食会直接对身体构成影响，因此在挑选任何食物时都要多留意。那么，女性经期吃水果需要注意什么呢？经期有些生果能够多吃，可是有些生果是千万不能吃的。下面就来一同了解 ...

2015-11-5 15:46