经期饮食_女性营养

经期饮食

经期能吃黑芝麻吗吃黑芝麻要注意什么

黑芝麻是很多人都非常喜欢吃的一种食物，而一般人在吃黑芝麻的时候很少是单独食用黑芝麻的，大部分时候黑芝麻是作为一种配料洒在一些食物上面的，这也是我们的生活之中关于黑芝麻的普遍吃法。但是对于女性来说，在每 ...

2016-9-12 09:54
经期可以吃葡萄吗经期能吃什么水果

葡萄，味道甜而不宜发胖，并且葡萄还有很多的营养价值，是众多女性偏爱的水果之一。但是大家也知道女性来月经的时候饮食要十分小心，因为一旦吃错食物就会导致出现痛经等经期不适症状，这给女性的身心都造成了不小的 ...

2016-9-9 09:45
经期能喝咖啡吗经期饮食禁忌有哪些

生活中很多人都喜欢喝咖啡提神，特别是上班一簇更是几乎每天都离不开咖啡。但是对于女性来说，每月特殊时期到来时，饮食方面要特别注意，一旦吃错了食物就会导致经期出现或是加重不适，因此要相当的慎重。因此不少女 ...

2016-9-5 10:44
经期吃什么水果好经期不能吃什么水果

水果是一种好东西，尤其是女性应该多吃水果，多吃水果有利于身体的调理，有利于女性身体的健康，尤其是很多爱吃水果的女性，就想知道经期女性可以吃什么水果，因为经期饮食要特别注意，否则容易出现身体不适的问题。 ...

2016-8-26 09:28
月经期能吃荔枝吗吃荔枝要注意什么

水果中一般都是含有维生素含量的，相对于其他的食物还是很高的，而且口味鲜美，因此很多女性都爱吃水果。不过月期间对水果的选择要慎重，不然吃错了水果会导致出现或加重经期不适。那么问题来了，月经期能吃荔枝吗？ ...

2016-8-23 09:57
月经期能喝豆浆吗喝豆浆要注意7大点

在日常生活中，豆浆是很常见的一种豆制饮品，很多人都会经常喝豆浆，尤其是女性朋友，因为豆浆的营养价值高。但是女性每月有那特殊的几天对饮食的选择要特别注意，因此有人问月经期能喝豆浆吗？喝豆浆注意事项有哪些 ...

2016-8-17 09:43
月经期能吃香蕉吗香蕉的功效和作用

香蕉别名焦子、蕉果、牙蕉，为芭蕉科植物甘蕉的果实。果实长而弯，果肉软，味道香甜，很多女性都爱吃它。不过女性每月特殊那几天的饮食需要特别注意，因此在选择吃的食物时需要很慎重。所以不少爱吃香蕉的女性问月经 ...

2016-8-16 09:53
月经期间吃什么水果好经期饮食注意7点

女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。其中水果是女性爱吃的食物之一，那么问题来了，在月经期间吃什么水果好呢？经期饮食禁 ...

2016-8-15 10:29
吃什么缓解痛经 4款食谱有助缓解痛经

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经或行经腹痛。女性痛经的时候严重，可谓是坐立难安，十分影响工作和生活，因此想要办法缓解。小编建议通过饮食 ...

2016-8-12 10:43
经期可以吃芒果吗 6种水果适合经期食用

芒果为热带水果之一，因其果肉细腻芳香，独特的味道受到广大女性朋友们的喜爱。不少女性朋友们都爱吃芒果，但是不少女性提问，女性每月都会来月经，处于经期的时候需要特别注意饮食，否则吃错的话会导致出现或是加重 ...

2016-8-11 10:00
月经期间吃什么水果好注意经期饮食禁忌

女性们都爱吃水果，因为水果大多吃起来香甜可口，专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，但是吃的水果也有讲究的，并不是所有水果都适合经期的女性食用，因为女性经期是很脆弱的，吃错了食 ...

2016-8-4 08:44
月经不调吃什么好推荐四款调经食谱

月经不调是许多女性经历过或正在经历的问题，例如经期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。在平时的膳食中，多注意饮食调节，可以起到很好的改善作用。那么对女性来说，月经不调吃什么好呢？接下来小编为大家介绍 ...

2016-8-1 10:54
痛经吃什么好四款食谱常吃有利缓解痛经

月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。不少女性来月经的时候都会出现痛经的问题，痛经让女性们坐也不舒服，站也不舒服，总之各种坐立难安，给女性们带来了很大的困扰，因此及时想办法缓解痛经才是 ...

2016-7-25 10:22
女性经期能喝豆浆吗 5类人不宜喝豆浆

很多人都喜爱喝豆浆，因为豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素，而且味道也很香甜。不过有不少女性担心，在饮食禁忌众多的月经期喝豆浆是否对身体健康有害，因此 ...

2016-7-19 11:12
经期能吃葡萄吗经期吃6种水果有好处

夏天是盛产水果的季节，这对爱吃水果的女性来说，有了更多的选择。不过月经期的女性身子格外娇弱，在饮食上要特别小心，决不能盲目饮食，否则会极大地影响健康。因此有人问经期能吃葡萄吗？经期能吃什么水果呢？接下 ...

2016-7-18 11:10
经期能吃水蜜桃吗吃桃子要注意8点

女性朋友在经期经常会出现一些平时不会出现的症状，例如出现了脾气暴躁，全身出现了浮肿，脸上长出了很多青春痘，这些症状给女性朋友带来了很大的痛苦。如果在经期吃错东西，则会加重女性的经期不适感。那么在这盛产 ...

2016-7-12 09:30
月经期能吃红枣吗四类女性经期不宜吃

红枣不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物，很多人女性都有吃红枣补血的习惯。不过女性每个月都有那几天的特殊的日子，在这特殊的日子里，选择吃的食物要很慎重，否则会引起或是加重经期不适。因此，不少 ...

2016-7-7 09:52
经期可以喝蜂蜜水吗喝蜂蜜水需注意7点

月经是女性要面临的一个比较特殊的时间段，在这个时候身体会非常的虚弱，很容易受到各种各样疾病的影响和伤害，一定要注重身体，多加保健，同时也要注意自己的日常饮食。为了不加重经期的不适，很多女性在经期时，选 ...

2016-7-6 13:41
月经期能吃玉米吗经期吃什么食物好

女人每个月都会来一次大姨妈，经期是女人最脆弱的一段时间，总是会出现各种问题，如失血，怕凉，情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛......还有些女性 ...

2016-7-5 09:34
经期能吃苹果吗女性多吃苹果的六大好处

俗话说每天一个苹果，让你远离疾病。可想而知，人们多吃苹果是有好处的。不过对于女性来说，每个月都有特殊的那几天，那几天无论从哪个方面都需要多加注意，特别是饮食方面。因此，就有人问经期能吃苹果吗？女性多吃 ...

2016-7-4 09:06