经期饮食_女性营养

经期饮食

月经期间能不能吃板栗适量吃有好心情

很多女性在经期的时候可能胃口会比较好，其中大多数的女性都爱吃板栗充饥，因为板栗吃起来甜甜糯糯的，确实是很好吃的一种食物，一般的女性会将板栗作为零食食用，还有人用板栗来做菜，但是这个时候又需要特别注意自 ...

2016-11-11 08:56
来例假能喝茶吗看个人体质而定

茶是中国古代的文化之一，很多人喜欢喝茶，茶叶的功效与作用有很多，而且喝茶的好处也不少，更有不少女性爱喝茶养颜。不过女性每月特殊的那几天需要特别注意饮食，因此有人问女人来例假能喝茶吗？经期饮食禁忌有哪些 ...

2016-11-7 10:44
经期喝咖啡好不好经期不喝咖啡才健康

咖啡在白领阶层中是特别受欢迎的一种时尚饮品，这对于整日忙于工作的上班族来说，咖啡是以及不可或缺的兴奋剂，但是咖啡喝太多也不好，尤其是对女性来说。在女性特殊的那几天，要尤其注重饮食。因此有人问经期喝咖啡 ...

2016-11-4 09:52
经期能吃红枣吗部分女性适当吃有益健康

月经期对于我们女性来说，那是每个月必须与我们碰面的，女性在月经期一般身体都比较虚弱，头昏乏力、肚子胀痛也是经常发生的事，作为女性在经期除了适当的休息之外，我们在饮食上也要特别注意。因此有女性问经期能吃 ...

2016-11-2 15:41
经期可以吃香蕉吗适量少吃问题不大

众所周知的，香蕉是很好的缓解抑郁狂躁的调节情绪的水果，它所含有的维生素B6具有很好的安神和缓解情绪压力的效果，所以女性很是喜欢吃香蕉。不过不少女性表示月经期时，要特别注意饮食，否则容易出现或是加重经期不 ...

2016-11-1 09:56
来月经能喝豆浆吗经期适量喝豆浆有好处

由于女性在月经期间身体会出现一系列生理变化，变得更加敏感易受刺激，身体抵抗力也会下降，一旦护理不当则容易导致细菌和病毒入侵。因此，许多女性在月经期间会特别注意日常护理和饮食。而豆浆是日常生活中常喝的饮 ...

2016-10-31 11:05
月经期能吃柚子吗经期能吃什么水果

柚子汁多味美，而且香气迷人，深受很多人的喜爱，柚子的营养也很丰富，可以为人体带来很多的好处，柚子的营养价值最高的时候是应季食用。而柚子是属于秋季的水果，一般是在10月份左右上市，这对爱吃柚子的女性来说， ...

2016-10-27 09:36
经期能吃火龙果吗适量吃不会影响健康

月经期间是女性的一个特殊时期，这个时期无论是从穿着还是从饮食上都需要加以注意，以免导致经期出现不适或是加重不适。那么问题来了，经期可以吃火龙果吗？秋季吃火龙果要注意什么呢？接下来将为大家详细介绍，供大 ...

2016-10-26 09:42
经期饮食经期不能吃这17种食物

由于女性生理的特殊性每个月都会来例假，当女性在来例假这段时间内，自身饮食上的安排是相当重要的，除了要只知道食用哪些食物对身体好之外，还要知道哪些食物是不能食用的。所以，女人们在月经期间在饮食上要特别注 ...

2016-10-20 11:23
经期能吃巧克力吗经期不能吃这些食物

每个月那个来的时候，都要在床上折腾好久，痛经实在让人忍无可忍了，有人听说经期吃巧克力能够缓解痛经，对于这种说法，不少女性为了保证身体健康，因此保持疑惑的态度，因此总会问经期能吃巧克力吗？经期不能吃什么 ...

2016-10-19 16:22
月经期不能吃什么 4类水果不能吃

生活中的水果非常地有营养，水果也是我们不可缺少的一种食物，但是有些水果在经期是不可以吃的，特别是寒性水果，因此女人们在经期选择吃的水果时要特别注意，为了能舒适安全地度过月经期，一定不要吃寒性、凉性等会 ...

2016-10-14 09:54
月经不调吃什么好不妨吃这些食谱

月经是女性的一个正常现象，但月经易受体内因素影响，表现多种形式。很多女性朋友就会出现月经不调。其实，日常饮食中，女性可以通过调理气血，调养肝肾，解决月经不调的问题。那么月经不调吃什么好呢？接下来为大家 ...

2016-10-13 12:01
月经期间吃什么好吃10种蔬果有好处

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，吃适合经期吃的食物以及不能吃的东西坚决不要吃。那么月经期间吃什么好呢？经期饮食禁忌有哪些呢？ ...

2016-10-12 09:50
经期能吃火龙果吗经期有哪些注意事项

月经期间是女性的一个特殊时期，这个时期无论是从穿着还是从饮食上都需要加以注意，如不少女性爱吃水果，在经期选择吃的水果也要慎重。因此有人问经期能吃火龙果吗？经期注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍， ...

2016-10-9 09:46
月经期保健月经期哪些水果不能吃

水果根据不同的种类具有不同的营养，但是女性来月经的时候要特别注意饮食。一旦吃错了水果，则会导致身体出现不适或者是加重经期的不适症状，因此在经期选择吃的水果要特别注意。其中不少女人问月经期哪些水果不能吃 ...

2016-9-30 17:22
月经不调吃什么好四款食谱有助调经

月经是女性的一个正常现象，但月经易受体内因素影响，表现多种形式。再加上一些因素的影响，很多女性朋友会出现月经不调的问题，如月经量多、痛经等等。这些问题的出现对女性的健康不利，小编建议从饮食上下手调理。 ...

2016-9-30 11:21
经期能吃石榴吗经期能吃什么水果

石榴对人体的有着很大的帮助，因此多吃石榴利于促进身体各方面发展。所以，很多人在日常生活中都喜欢吃石榴，尤其是对于女性朋友们来说，石榴是她们的最爱。不过大家也知道，女人来月经的时候，在饮食方面要特别注意 ...

2016-9-27 19:00
经期可以喝普洱茶吗经期饮食禁忌要注意

普洱茶是我们传统茶叶的一种，它能用来减肥，敌烟醒酒，所以在我们生活中，它是我们最常喝的茶叶的一种，因为它能够减肥的这个特性，所以特别受广大女性同胞的欢迎。但是女性来月经的时候饮食要特别注意，因此有人问 ...

2016-9-23 10:58
经期喝咖啡好不好经期有哪些饮食禁忌

很多人喜欢喝咖啡，特别是很多白领人士的最爱。但是在月经期间女性的生理和心理都出现了与平时所不同的波动和变化，在此期间，女性朋友都应该在各个方面多加注意，特别是饮食方面。因此有人问经期喝咖啡好不好？经期 ...

2016-9-22 09:46
经期可以喝红酒吗经期不能喝什么饮料

女性来月经的时候身体情况比较特殊，所以在这个时候需要大量补充蛋白质以及各种营养元素。而红酒作为一种保健酒，不少女人都爱喝。但是因为经期饮食禁忌众多，不少女性为了健康着想，总爱问经期可以喝红酒吗？经期不 ...

2016-9-21 09:37