疾病食疗_女性营养

疾病食疗

养生如何安排饮食

胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以软烂为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米最适合熬粥，有健胃和中的作用，益五脏，补虚损，十分适合胃肠不好的人群 ...

2013-7-19 11:14
女性怎么饮食祛除体内寒气

女性本就体质偏寒，一定不要为了美丽忽视身体健康。到了冬天腿部的保暖是非常重要的，一旦受寒，就会影响血液的回流，导致气血运行减慢，手脚冰凉，长此以往，就会造成腿部肥胖。女性在例假期间还会感觉血块凝结、小 ...

2013-7-19 11:13
吃海鲜怎么预防肠胃不适

很多人吃海鲜后感觉肠胃不适，其实一些小妙招可以帮助我们预防这些问题。1. 餐前来些紫苏叶紫苏叶性味辛、温，具有解毒的作用，尤其对鱼蟹类更为有效。同时，紫苏叶中还含有紫苏醛等多种挥发油，这些物质对金黄色葡 ...

2013-7-19 11:11
女性怎么饮食预防经前综合征

女性在月经来潮之前总会表现出脾气暴躁、焦虑、情绪不稳定、抑郁、头痛等一系列症状，通常被称为经前综合症。据了解，女性出现经前综合征可能是由于缺乏营养元素导致。想要缓解经前各种不适，女性不妨多补充维生素等 ...

2013-7-19 11:09
怎么喝醋有益女性健康

《本草纲目》里记载了醋的药用功效：大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，而又有散淤解毒之保健功。《本草备要》记述：醋，可除湿散淤解毒下气、消食开胃。醋制是中药炮制 ...

2013-7-19 11:08
什么食物应对女性疾病

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。下面就推荐12中美食推荐给女性朋友，要知道这些美食还可以预防多种妇科疾病哟!贫血补充高铁食物因为 ...

2013-7-19 11:06
早上喝咖啡有什么好处

早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，而且有助于促进排便。有些习惯早上喝咖啡的人甚至发现，如果早餐不喝咖啡，就感到排便不畅。为什么会发生这种情况呢?美国健康生活资讯网对此解释称，一杯咖啡平均含咖啡因40180毫克 ...

2013-7-19 11:05
什么食物可帮助女性养颜

冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘等一系 ...

2013-7-19 11:03
什么汤粥有益女性冬季健康

进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，因此中国传统古籍，均会提示可以利用这个时节前后进补，除了御寒增加体力外，同时还能增强免疫 ...

2013-7-19 11:01
哪些食物让女性更健康

美国某杂志列出了10种公认的超级健康食物。它们可以抗疾病、增体能。经常吃这些食物能使您的身体超级强健。菠菜菠菜中富含的叶黄素和玉米黄质是增强免疫力的抗氧化剂，有益眼睛健康。土豆富含叶酸和维生素A，有抗癌 ...

2013-7-19 11:00
冬季女性有什么养生食谱

寒冷冬季，在家煲汤全家共同享用，不仅是件浪漫温馨的事，而且有益于养生。何乐而不为呢?小编将为您极力推荐4款冬季养生汤，帮你补脾健胃养肺活血。薯仔番茄滚羊肉关键词：温中暖下、补脾健胃天气常说变就变。明明是 ...

2013-7-19 10:58
冬季如何饮食应对咳嗽

入冬后，咳嗽的人越来越多，微博上也因此兴起了一个小偏方咳嗽吃点盐蒸橘子，然而，这种盐蒸橘子真能治疗咳嗽吗?其实，这个偏方不是没有，但其中有谬传，偏方中的原料应该是橙子。橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺 ...

2013-7-19 10:56
什么桃花食谱可改善内分泌失调

内分泌失调会带来很多的问题，你知道内分泌失调的原因是什么吗?我们该怎样调理内分泌失调?下面就为大家推荐几款调节内分泌失调的食疗方法，帮助大家调理内分泌。一、桃花猪蹄粥食材：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米 ...

2013-7-19 10:54
预防过敏怎么饮食保健

天然的抗过敏食物不但能缓解甚至消除过敏反应，而且还能增强机体免疫力，让你更健康。近日，美国健康堡垒网站推荐了一些最有效的抗过敏食物。尽量每一餐都吃上几种，这样身体逐渐就能抵抗过敏了。能抗过敏香料：生姜 ...

2013-7-19 10:53
春季女人如何饮食保健

春天气候回暖，饮食应该注意什么?成都中医药大学附属医院的中医何青峰说，春天饮食要遵守《黄帝内经》里提出的春夏养阳的原则，可以适当多吃些能够帮助阳气升发的食物。如韭菜、蒜、葱、黄豆芽、绿豆芽、柑橘、香菜 ...

2013-7-19 10:51
饮食预防乳腺癌有什么认识误区

流言1：女性饮用红葡萄酒是安全的美国进行了一项研究，将6327名乳腺癌患者和7558名没有癌症的健康人群进行比较，结果显示每周饮用14瓶或者更多酒的女性，不管是什么种类的酒(红葡萄酒、白葡萄酒、烈性酒或啤酒)，与 ...

2013-7-19 10:50
什么饮品可改善春季过敏

三月是一个草长莺飞的季节，温度的回升也让花粉的飞散显得更加容易，让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。多喝几种饮料能让您不受花粉过敏困扰，享受一个美好春季!一、绿茶我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛 ...

2013-7-19 10:48
怎么饮食预防口腔溃疡

春季干燥，易引起口腔溃疡，就是俗称的口疮。引起口腔溃疡的病因是多方面的，但主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。如果补充足量所缺的营养元素，口腔溃疡就会自行消退。而大白菜中这三种营养素的含量较为平均 ...

2013-7-19 10:47
女性预防乳腺癌怎么吃

乳腺癌的发病率越来越高，那么生活中应该怎样预防乳腺癌的出现呢?一、大豆+大白菜女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，常吃豆粉的 ...

2013-7-19 10:46
女性怎么饮食缓解胃痛

茉莉花素有胃部保护茶之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。方法：如果感到胃部不适，可用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。番茄配牛肉暖胃又滋补吃些牛肉 ...

2013-7-19 10:44

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养生如何安排饮食

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