女性营养_女性健康

女性营养

牛奶有营养不能与水果同吃

牛奶不能与以下的水果一起吃：1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。2.牛奶和果汁不能一起吃牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不 ...

2012-9-11 11:22

一日三餐
晚餐吃什么吃晚餐有哪些注意事项

晚餐早吃避免结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在 ...

2012-9-10 11:03

一日三餐
午餐怎么吃吃午餐的宜忌

●午餐两忌1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。●午餐 ...

2012-9-10 10:51

一日三餐
经期不可靠的几种饮食

很多女性在月经期间都会出现一些不适的症状，比如常见的痛经、恶心和腹泻等症状。这些症状和日常饮食有很大的关系，因此在经期一定要忌口。那经期不能吃什么？小编与你分享健康知识，告诉你经期不能吃的食物都有哪些 ...

2012-9-7 13:28

经期饮食
多吃玉米营养又丰胸

玉米属于粗粮，营养价值很高，不仅含有丰富的维生素，而且被营养专家肯定为最佳丰胸食品，所以多吃玉米是好处多多的。下面就给各位MM推荐一款丰胸玉米汤和三款用玉米粉丰胸的方法。用料：肋排500克老玉米2根架豆200 ...

2012-9-7 13:06

美容食谱
西红柿炒鸡蛋心血管病人最佳

红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受懒人们的厚爱这就是西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋真是化腐朽为神奇。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化 ...

2012-9-7 12:59

疾病食疗
女人早餐怎样吃保健

早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水，既可补充一夜 ...

2012-9-7 12:54

一日三餐
双豆焖凤爪吃出好皮肤

双豆焖凤爪原料：新鲜鸡爪400克、黄豆50克、鹰嘴豆50克、枸杞20粒。调料：姜5片、红烧酱油2汤匙、盐2茶匙、冰糖8粒、清水600ml。做法：1、鸡爪洗净切去指甲，黄豆、鹰嘴豆隔夜泡发好，枸杞洗净表面灰尘备好。2、锅下 ...

2012-9-3 12:14

美容食谱
红枣怎样吃才会有效延缓衰老

【参枣米饭】原料：党参10～20克，大枣20枚，糯米250克、白糖50克。制作：①党参、大枣同水煎半小时，去党参渣；②糯米蒸饭，大枣铺于饭上，枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。功效：补气养胃。适用于体虚气弱 ...

2012-9-3 12:06

美容食谱
如何吃红枣才能达到减肥的功效

【大枣玫瑰减肥护肤茶】材料：绿茶（龙井）饮茶量，干玫瑰花7朵，大枣5枚。用法：用开水300毫升，浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。味道青涩甘甜，耐人回味。功效：增大排泄油脂量，达到 ...

2012-8-31 18:41

美容食谱
常吃红枣或者红枣粥能养颜美容吗

【大枣花生炖猪蹄】原料：大枣100克，花生米（带红衣）100克，猪蹄4只，料酒25毫升，酱油6O毫升，砂糖30克，葱段3O克，鲜姜15克，八角、花椒、小茴、味精、精盐各适量。制作：大枣和花生米用清水洗净后放碗中，加清 ...

2012-8-31 18:33

美容食谱
月经期间痛经吃什么好

大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适 ...

2012-8-22 16:37

经期饮食
中医食补对妇科病有效吗

中医治疗妇科病真的有成效吗？首先我们一起来看看常见的几类妇科疾病，月经不调、习惯性流产等疾病，这些看似平常的疾病，深深的扰乱了我们生活的步调。月经不调其实月经不调大致是指月经周期不规律、血色、血量等某 ...

2012-8-22 09:40

疾病食疗
女性美容护肤的最佳选择

女性保养：百果王红枣我们都知道红枣是非常好的补血食物，它还被称为木本粮食、铁杆庄稼，红枣也叫大枣，与梅、杏、桃、李并称为五果。红枣含有丰富的维生素，所以又被称为是天然维生素丸，如果家中有病人，吃红枣康 ...

2012-8-20 10:37

美容食谱
经典美女们是怎样美容护肤的

美容护肤方法：张贵妃面膏取一个新鲜的生鸡蛋，在蛋壳上开一个小口，把蛋黄去掉留下蛋清，之后装入朱砂粉末20克，并用蜡进行封口，和其他鸡蛋一起让母鸡孵化，当其他鸡蛋都孵化出来后便可使用，每次洗脸的时候取出少 ...

2012-8-20 10:20

美容食谱
美容食谱之厚蛋烧的做法

材料：卷心菜、虾皮、鸡蛋调味料：花椒、盐、胡椒粉、鸡粉、葱姜、料酒做法：1、油热放入花椒爆香后捞出，放入虾皮翻炒。2、放入葱姜、虾皮炒香后，放入卷心菜丝、鸡粉、盐翻炒。3、卷心菜炒软后盛出即可。4、鸡蛋加 ...

2012-8-19 11:44

美容食谱
美容食谱：风味菊花的做法

原料：球生菜200克，黄菊花100克。调料：自制鱼香汁500克。制作：1、球生菜切细丝，用细流水冲洗10分钟待用。2、菊花洗净，择下花瓣并放入盐水中浸泡5分钟（杀菌），捞出沥干水分待用。3、将球生菜、菊花瓣放入玻璃 ...

2012-8-19 11:42

美容食谱
美容食谱：竹笋炒肉的做法

先介绍一下竹笋炒肉的作用，竹笋炒肉能够促进消化、增强人体免疫力有较明显的作用，还能够治疗便秘猪肉具有滋阴、润燥的功能。竹笋有袪热化痰、解渴益气、爽胃等功效。肥胖症、脂肪肝、皮脂腺囊肿患者宜常吃此菜。对 ...

2012-8-19 11:39

美容食谱
美容食谱：罗汉腐皮卷的做法

用料：笋100克，冬菇100克，红萝卜100克，黑木耳100克，腐皮3张，上汤300克，。调料：盐适量，胡椒粉适量，香油适量，蚝油50克，淀粉少许做法：1. 将笋、冬菇、红萝卜、黑木耳等切丝后，起锅将加入上汤煸炒，再以盐 ...

2012-8-19 11:37

美容食谱
女人秋天美容养颜的食谱大全

进入秋天了，虽然暑气未消。按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。美女们更需要注意多喝点秋天美容汤，所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。广东人是最讲 ...

2012-8-19 11:34

美容食谱

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牛奶有营养不能与水果同吃

晚餐吃什么吃晚餐有哪些注意事项

午餐怎么吃吃午餐的宜忌

经期不可靠的几种饮食

多吃玉米营养又丰胸

西红柿炒鸡蛋心血管病人最佳

女人早餐怎样吃保健

双豆焖凤爪吃出好皮肤

红枣怎样吃才会有效延缓衰老

如何吃红枣才能达到减肥的功效

常吃红枣或者红枣粥能养颜美容吗

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经典美女们是怎样美容护肤的

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