女性营养_女性健康

女性营养

女性大姨妈最好别碰什么食物

很多女性在月经期间都会出现一些不适的症状，比如常见的痛经、恶心和腹泻等症状。这些症状和日常饮食有很大的关系，因此在经期一定要忌口。那经期不能吃什么?小编与你分享健康知识，告诉你经期不能吃的食物都有哪些 ...

2013-7-8 14:37

经期饮食
经期玫瑰有什么好处

中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有解郁圣药美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心 ...

2013-7-8 14:35

经期饮食
经期哪些女性不能吃红枣

月经来潮期间是否让你觉得特别难受，乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现，那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛，一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以 ...

2013-7-8 14:34

经期饮食
什么食物可诱发痛经

病从口入!在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。那么，接下来我们就了解一下。螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之 ...

2013-7-8 14:32

经期饮食
什么饮食良方可缓解痛经

吃什么可以缓解痛经?痛经给女性朋友带来了许多痛苦，因此女性朋友都想知道有什么方法可以缓解痛经带来的痛苦，下面小编就为大家介绍三种良方，希望可以帮助到你们。三种良方让女人不再痛一、韭菜粥韭菜属百合科植物 ...

2013-7-8 14:30

经期饮食
经期女性饮食有哪些常见问题

月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复，经期时体内的很多毒素都会随血液代谢出去。月经期是修复身体的好时机，充足的营养补给，不仅能带来健康，更能收获美丽。1、经期如何吃出红润面色不少女性，在月经 ...

2013-7-8 14:28

经期饮食
不同体质女性怎么饮食应对痛经

有些女性朋友在经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活。在中医里称气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。也就是老百姓常说的痛经。我们可通过食疗来缓解痛经，但 ...

2013-7-8 14:26

经期饮食
什么食谱让女性远离月经不调

月经不调，不同的症状可用不同的方法食疗。益母草炖鸡蛋适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。月经不调的常见症状：1、经期提前。月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血 ...

2013-7-8 14:24

经期饮食
经期女性怎么吃会导致闭经

最近有一则新闻，引起了广大女性朋友的重视。新闻报道了一位女士，因为在酷暑的夏天，西瓜在市场上开始上市，成为人们的解暑的最佳水果，暴吃西瓜引发闭经，美女三个月不来月经的现象。不知到广大的女性朋友看来这则 ...

2013-7-8 14:23

经期饮食
经期什么食物会导致痛经

我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己。尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。那么，接下来我们就 ...

2013-7-8 14:22

经期饮食
女性经期怎么安排饮食丰胸

根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果 ...

2013-7-8 14:20

经期饮食
什么食物有益女性经期健康

月经期间或受了风寒，都可以喝用姜熬煮的黑糖水，帮助血液循环，减少经痛与预防感冒。活血补血健康黑糖黑糖：精炼程度不高，蔗糖纯度约为90%，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，尤其每100g含有铁49. ...

2013-7-8 14:18

经期饮食
不同生理问题女性如何安排饮食

月经过多人群忌为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血，此类女性不宜过多食用辛辣刺激之物，如蒜、生姜、辣椒、洋葱、韭菜等。此外，经煎炸熏烤加工的食物也应尽量少吃。宜对于体质虚弱、中气不足的女性，饮食应 ...

2013-7-8 14:17

经期饮食
经期怎么饮食缓解“经前综合症”

美国医学专家钱德拉指出，75%的女性都患有经前期综合征，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有一种叫血清素的物质浓度降低了。 ...

2013-7-8 14:16

经期饮食
经期女性饮用玫瑰花茶有什么好处

每个月的那几天对于女性来说，很是苦恼：要么情绪低落、小腹疼痛，要么痛经、月经不调此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。玫瑰花茶的功效：调气血，调理女性生理 ...

2013-7-8 14:14

经期饮食
经期女性怎么饮食补血

女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。动物性食物中的铁为血红素铁，易被人体吸收利用。猪血汤补血又 ...

2013-7-8 14:13

经期饮食
女性生理期怎么饮食保健

女性处于生理期阶段，常有下腹胀痛、量多量少等身体不适。想要有所改善，除了生活习惯的调整外，还可以根据体质与状况，进行饮食的调养，适度吃点活血化瘀的食物，还可以有养颜美容、促进健康、缓解经期不适的功效。 ...

2013-7-8 14:06

经期饮食
什么食疗方可应对女性月经不调

女人总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养，但是究竟要怎么调理呢?还是要喝那些苦苦的汤药?月经不调?视体质的不同来选择药膳会达到很好的效果，先介绍几款汤水：1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖 ...

2013-7-8 14:05

经期饮食
怎么饮食调理辅助治疗糖尿病

很多人以为糖尿病人贪吃、贪喝、不忌嘴。殊不知这并不是他们的错，而是血糖波动和营养缺乏的结果。作为糖尿病人，反应性低血糖会使你马上需要吃糖或淀粉，来补充血糖。持续高血糖会使你经常口渴，因为糖会大量吸水， ...

2013-7-4 10:04

疾病食疗
什么食疗方可防治黄褐斑

黄褐斑，亦称肝斑、蝴碟斑，是一种常见的色素沉着性疾病。黄褐斑多与内分泌，特别是性激素失调有关，最常见于生殖活动期的妇女。黄竭斑形成的原因很多，当人体肝脏或肾脏功能不佳而又过多接受紫外线照谢时，面部极易 ...

2013-7-4 09:57

疾病食疗

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女性大姨妈最好别碰什么食物

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什么食物可诱发痛经

什么饮食良方可缓解痛经

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经期女性怎么吃会导致闭经

经期什么食物会导致痛经

女性经期怎么安排饮食丰胸

什么食物有益女性经期健康

不同生理问题女性如何安排饮食

经期怎么饮食缓解“经前综合症”

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经期女性怎么饮食补血

女性生理期怎么饮食保健

什么食疗方可应对女性月经不调

怎么饮食调理辅助治疗糖尿病

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