女性营养_女性健康

女性营养

运动饮食10点经期健康瘦

关注减肥资讯的MM都知道，经期减肥法是有效的瘦身手段，利用月经期减肥，不仅可以有效的减肥瘦身，还可以在经期变美变漂亮。那么今天就大家带来10个经期减肥小贴士，一起学习吧，健康减肥必知哦！经期对许多女孩来说 ...

2014-9-2 09:19

经期饮食
吃水果吃出美白肌肤来

吃什么水果可以美白？水果是人们摄入营养元素很重要的食物之一，水果的好处不少，对应的营养价值也不尽相同，那么哪一些水果有助于女性美白呢？下面让小编一一为你解答。1、柠檬绝对可以说美容是天然的美容佳品，一 ...

2014-9-1 15:13

美容食谱
揭秘黑巧克力2大防病功效

不少女性朋友都对巧克力有深深的执念，不少人却为了其高卡路里等各种缺点而对其又爱又恨，今天小编要为大家推荐黑巧克力，大家可以来尝试！这不是从眼前出发的小问题，更是为了预防心脑血管、糖尿病等各方面出发，黑 ...

2014-9-1 13:56

疾病食疗
晚餐西红柿享受美味吃出身材

总是在为自己的身材发愁、总不能找到适合自己的减肥方法饮食对于减肥非常重要，想要减肥成功，就要控制高热量饮食的摄入。很多人之所以会发胖是因为晚饭吃得太晚，吃得太饱。对于看似很重要却不太重要的晚餐我们该如 ...

2014-8-30 14:59

美容食谱
女人多吃三种蛋最滋阴

鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。 ...

2014-8-30 11:11

美容食谱
蜂蜜美容功效和方法

蜂蜜是天然的营养品，以前采集的过程比较麻烦，所以每次用来当作补身体的良品，倍加珍惜，当然蜂蜜的用处不止用来食用，对于我们女性来说，也是一种很好的美容用品。女性为了自己的美貌总是会想尽办法，不管是吃的用 ...

2014-8-28 14:00

美容食谱
九种抗衰老神奇食物越食越美

1、番茄抗氧化能力最强的食物是番茄，番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍，是抗氧化的超强战斗机。茄红素令番茄红得鲜艳，挑愈红番茄吃能吸收愈多茄红素。番茄怎样食用才能对抗氧化更有效？熟吃。虽 ...

2014-8-27 07:50

美容食谱
鲜柠檬片泡水的功效

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片 ...

2014-8-25 09:23

美容食谱
美容养颜的四种水果越吃越美

一、葡萄葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深 ...

2014-8-25 08:38

美容食谱
8种食物让你吃走身体不适

生活中我们的身体总会有一些小不适，这些不适状况完全达不到去就医的标准，但不管又不行。保健专家告诉我们，其实用饮食来对付这些小不适就足够了。金枪鱼：改善情绪不佳点评：90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米 ...

2014-8-22 10:15

疾病食疗
吃辣为什么容易长痘痘？

如今无论男女都很在乎自己的面子问题，脸上出现痘痘更是棘手的问题，生活中肯定有人会问，我都过了青春期了，为什么还会长痘痘呢？这和人们的日常饮食习惯是离不开关系的，很多人都喜欢吃辣，其实吃辣很容易引起痘痘 ...

2014-8-21 13:21

美容食谱
柠檬的美容护肤小窍门

柠檬富含维C，它的天然养身、护肤功效想必大家都是很清楚的了，今天，森米网为大家准备了3个柠檬美容护肤的小技巧，希望大家喜欢呵。温馨提示：因为柠檬具有光敏性，所以用柠檬进行肌肤护理时最好在睡前避光进行！否 ...

2014-8-21 12:48

美容食谱
女人必选排毒养颜食物

身体里如果存在毒素会影响我们的健康，所以我们要进行排毒。身体内有毒素，不仅让你容易长痘痘、色斑，而且也容易让你变成酸性体质。定期给身体排毒，可以让你焕发美丽。身体积蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要拥 ...

2014-8-21 09:11

美容食谱
红葡萄籽的美容功效

红葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物，红葡萄籽油因具有保健、美容之功效，价格非常昂贵。功效一清除自由基，延缓衰老。发挥其强大的清除自由基的作用，最大限度地清除自由基给人体带 ...

2014-8-21 09:05

美容食谱
早餐吃什么排毒又养颜

爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍。体内的毒素挤压过多，就会影响容颜。所以，想要拥有好容颜，必须要排毒。排毒的方法有很多，简单可行又实用的就是 ...

2014-8-20 12:58

一日三餐
黄瓜这么吃赶走脱发

用黄瓜汁把脱发赶跑，众所周知，黄瓜不仅有养颜美容的作用，对付脱发也是一绝，下面就由小编为大家介绍一下，看如何用黄瓜汁把脱发给赶跑的吧。黄瓜这么吃赶走脱发黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌 ...

2014-8-20 12:47

疾病食疗
5种早餐吃法让你折寿

一日之计在于晨，我们都知道，早餐是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了。可是长期以往我们却对吃有着许多误解，早上吃哪些食物对身体不好？早餐怎么吃最营养？现在就动手调整你的早餐计划吧！清 ...

2014-8-19 14:09

一日三餐
保持美丽哪些食物不能吃

女为己悦容，为了自己的肌肤和身材女人可谓做了不少功夫。但是，在日常饮食中，你可知道，有些食物多吃会长胖，有些营养食物多吃会变黑它们会不知不觉中改变我们的身材和健康。下面不妨跟小编一起看看被誉为女性天敌 ...

2014-8-19 13:58

美容食谱
注意3个护理细节让你亮丽秀发乌黑迷人

很多女性朋友们都会很在意自己头发的状态和质量，一把美丽的秀发是自信的资本。正确的洗头方法和头发的健康状态有密切的联系，这里面的学问你又知道多少呢？下面将为你介绍各种洗头的注意事项，希望能助你保持美丽秀 ...

2014-8-18 16:21

美容食谱
5款饮品让你做无斑美女

不少年轻女性的脸上会由于各种原因而长斑，这不是中年妇女的专利，斑点也会袭上娇嫩的肌肤，所以，女性朋友也要多加注意，而怎么喝什么才能有效减少脸上的黄褐斑或者雀斑呢？下面会有详细的推荐介绍，都是健康有益的 ...

2014-8-18 15:15

美容食谱