女性营养_女性健康

女性营养

6款食物给美丽和健康加分

1、白白滑滑低脂酸奶美丽建议：一星期3到5次健康加分：作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，森玛女士告诉记者说，任何发酵的乳制品，包括酸乳酒， ...

2015-12-28 11:12

美容食谱
7个祛斑秘方助你摆脱烦人斑点

脸上的斑点却好像纹身一样，怎么都很难去掉。其实，应用最平常的生活小技巧就和祛斑有着密切的关系。今天，就让我们一起来看看7种祛斑秘方，效果好还省钱，不妨试一试。祛斑秘方1、食醋黄豆材料：食醋黄豆做法：准 ...

2015-12-28 10:58

美容食谱
适合冬天吃的美白食物让皮肤白净细腻

中医认为人必先从食物方面着手，调理好身体排出毒素，想要美白的话，除了外敷，还需要内服，推荐几款适合冬天食用的美白食物。白萝卜中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其 ...

2015-12-28 10:42

美容食谱
十种抗衰老的神奇食物

女人到了一定年龄，都会长皱纹，衰老是一个持续的变化过程，国际主流认为自由基损伤人体细胞，从而引起众多疾病，加速人体衰老。自由基从生成到淬灭，深刻影响着脂褐素的形成、线粒体DNA的突变、诱导细胞凋亡和蛋白 ...

2015-12-22 15:50

美容食谱
女性白领易伤胃哪些养胃食粥不能错过

女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐，或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。因此白领养胃必须进行。那么，白领如何养胃呢？哪些习惯致女性白领易伤胃晚餐过饱早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对 ...

2015-12-8 08:55

一日三餐
女性经期可以喝蜂蜜吗经期注意哪些

经期是一个比较特殊的时期，经期保养得当，可以让女人更健康、更年轻。特别是饮食方面，蜂蜜是很好的滋补食品，许多女性朋友都比较爱喝，那么女性经期能喝蜂蜜吗？下面我们就来看看吧！喝蜂蜜的好处蜂蜜是一种营养丰 ...

2015-12-1 09:32

经期饮食
女性吃紫米抗氧化可美容

女性吃紫米会有哪些作用呢？爱美的女性在日常饮食中吃一些紫米是具有美容的作用的。与此同时，紫米的吃法也很简单，可以煮饭或者熬粥，都是可以在家自己来制作的方法。下面具体为大家介绍介绍吧。女性吃紫米的美容作 ...

2015-11-27 14:01

美容食谱
免疫力低下引发痘痘这样吃提高肌肤免疫力

痘痘对于很多女性而言，都是一个无情的杀手。痘痘一般出现在脸上、额头、下巴等部位，让人感到无奈。引起痘痘的原因有很多，免疫力低就是在其中。因此提高皮肤免疫力才是对抗痘痘有效方法，下面为大家推荐几种食物， ...

2015-11-24 15:44

疾病食疗
吃太饱增加患癌几率健康饮食规律有哪些

对于上班族来说，一日三餐中唯一可以安心好好吃的大概就只有午饭了，所以在对待饮食的量上，往往持有的是吃要吃饱的态度。吃太饱是很多人都会犯的错，尤其是白领们，吃太饱会对健康造成不小的威胁。这种过食现象至少 ...

2015-11-24 10:18

一日三餐
这些食物让你吃成大美人

无论是护肤品还是彩妆，都无法掩盖那个最真实的你。外部产品也许会让你有一霎那的美丽，但健康才是让人流连忘返的真美，美在骨子里，才算胜出。盘点二十种健康食物，经常食用，让你变身大美人。美肤篇拥有吹弹可破的 ...

2015-11-24 09:48

美容食谱
冬季更易便秘女性吃什么缓解便秘

冬季是容易发生便秘的季节，想要缓解便秘，除了多运动、吃药外，食疗也可以帮你忙。那么冬天吃什么缓解便秘呢？不少食物有通便润肠的功效，到底冬天吃什么缓解便秘？小编为您介绍。为什么冬季更容易便秘？专家表示， ...

2015-11-23 11:17

疾病食疗
女性冬季易腹泻有哪些食疗偏方

冬季为什么那么多人会拉肚子呢？我们都知道冬季的时候天气相对变凉，许多人人因此容易腹泻，这对于人们的健康和生活都带来了不便，那么有什么比较好的调理方法呢？下面为大家介绍冬季腹泻怎么办才好，供大家了解。女 ...

2015-11-22 16:24

疾病食疗
经期可以吃中药吗？女性经期千万不要喝凉茶

喝凉茶是富有广东特色的饮食风俗之一，但是，凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用。但是很多人都想知道经期可以吃中药吗，经期可以喝凉茶吗？其实这个问题在日常也是非常值得关注的，那么，女性月经期间应该注意的事 ...

2015-11-22 10:39

经期饮食
女性白领不能吃的四类早餐

虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族吃呢？当然不是。有些早餐如果食用 ...

2015-11-20 09:38

一日三餐
女性常吃大蒜可防治妇科病

大蒜，多年生草本植物，百合科葱属。地下鳞茎分瓣，按皮色不同分为紫皮种和白皮种。辛辣，大蒜有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。大蒜种西汉时从西域传入我国，经人工栽培繁育深受大众喜食。据测定，每100克 ...

2015-11-18 15:08

疾病食疗
绿茶不为人知的五种护肤功效

美眉们都知道，绿茶有着非常强的美肤功效，尤其是对于整日面对着电脑工作的上班族美眉们，绿茶可以抵抗电脑辐射，从而帮助保护肌肤。难道，绿茶的护肤功效就仅此而已吗？那你就错了。绿茶中含有茶多酚，对于肌肤，有 ...

2015-11-17 15:28

美容食谱
女性长期痛经一定要忌口的食物

对于女性来说，月经是女性的一个特殊的生理时期，在这个时期女性的身体抵抗能力都比较低，所以特别容易生病，所以女性在月经期一定要注意保健，尤其是饮食上要注意一些禁忌，这样才不会因为饮食不当而引发一些身体不 ...

2015-11-17 10:20

经期饮食
女性经期不可不知的饮食须知

女性对于月经肯定不会陌生，但是多数人可能不知道如果女性在经期的时候吃的不好，可能会影响经期。下面为大家介绍女性经期不可不知的饮食须知，供大家了解。女性经期不可不知的饮食须知多吃能缓解疲劳的食物在月经来 ...

2015-11-15 09:40

经期饮食
女性多吃这些食物变年轻

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是 ...

2015-11-13 13:43

美容食谱
女性不吃早餐有7大危害

老中医感叹，现在许多年轻人都因为工作忙等等原因，往往都忽略了早餐。那么，长期不吃早餐对身体造成的危害你真的知道吗？下面，让我们一起去了解早上经常不吃早餐的危害都有哪些？1、容易便秘在三餐定时情况下，人 ...

2015-11-13 13:31

一日三餐